通常一个人内脏有什么问题，多数是中老年人，不过也有一些人由于先天性原因，出现某个内脏衰竭的问题，如果碰到这种情况的父母是非常焦急不安的。而且相比较大人，小孩子的身体发育其实并不健全，期间护理不当，也是会出现一些脾胃虚弱症状，引起食欲差，不想吃饭，经常生病等一系列问题，那么1岁宝宝脾虚怎么调理脾胃?下面一起来了解一下1岁宝宝脾虚的调理方法。

1、饮食调理

一岁大的宝宝脾虚的话，日常饮食是需要格外注意的。

首先，家长要让宝宝养成良好的进食效果，每次给宝宝喂食不要太多，不要让宝宝吃太饱了，增加宝宝肠胃负担，让宝宝感觉不舒服。

其次，脾虚的宝宝饮食应该避免油炸油腻、辛辣刺激的食物，给宝宝吃的食物应该软烂一些，而且要以好消化的食物为主，不好消化的食物少给宝宝食用，让宝宝学会细嚼慢咽，这样利于食物中营养物质的吸收。

最后，需要注意脾虚的宝宝，饮食中应该避免生冷坚硬的食物，比如冷饮、雪糕、螃蟹等，建议给宝宝吃一些有健脾功效的食物，比如莲子山药粥、红枣小米粥等。

1)、莲子山药粥

材料：30克莲子、80克山药、50克粳米

做法：粳米洗干净侵泡一会，山药洗干净切成块，莲子需要去皮以及心，然后将山药、粳米、莲子加入放在一起熬粥，主要适合消瘦、食欲不振的脾胃虚弱的人群。

2)、红枣小米粥

材料：六七个红枣、适量小米

做法：先将小米清洗干净，然后放入锅内火炒至微黄，接着加入适量水和准备好的红枣，先用大火烧开，然后再用小伙炖煮，煮熟后即可食用。小米具有很好的养胃效果，而红枣补气血，可以帮助小儿调整脾胃。

2、按摩调理

宝宝脾虚除了进行饮食调理，还可以通过按摩的方式进行调理，最好的办法之一是按摩足三里，顺时针的按摩足三里穴位，能够促进宝宝消化吸收，对于改善小孩子面黄肌瘦也是有不错效果的。

3、注意腹部保暖

脾虚的宝宝腹部是不能受凉的，生活中需要注意对宝宝腹部进行保暖，尤其是晚上睡觉喜欢踢被子的宝宝，家长一定要给宝宝做好小肚子的保暖。根据季节变化及时给宝宝增加衣服，避免宝宝感冒受凉，或者肚子受凉引起肠胃上的不适。

以上就是关于“1岁宝宝脾虚怎么调理脾胃”的内容介绍，如果父母发现自己的宝宝有脾虚的情况，一定注意宝宝身体调理，如果不确定宝宝是不是脾胃虚弱或者是身体有其它问题，可以带着宝宝去医院咨询医生，必要时做详细的身体检查。