一直提倡母乳喂养宝宝，因为母乳喂养是最健康、最营养的喂养方式，所以母乳充足的宝妈们，一般都会坚持母乳喂养宝宝。而宝宝逐渐生长发育，母乳或奶粉已经不能完全满足宝宝生长发育所需，所以要给宝宝添加辅食，那么1岁宝宝不喝奶粉光吃饭可以吗?对于这个问题，下面跟着有喜网了解看看。

答案：1岁宝宝不喝奶粉只吃饭是不可以的。

1、这个年龄段的宝宝获取的能量和营养物质是来自奶粉和辅食，如果宝宝只是吃饭不吃奶粉，宝宝营养会跟不上，即使饭菜做的非常有营养，也很难满足宝宝对营养物质的所有需求。一岁宝宝的咀嚼能力是有限制的，很多食物是没有办法摄入的，有的宝宝不时有厌食期，因此只给1岁宝宝吃饭是不可行的。

2、对一岁宝宝来讲，奶粉是不可缺少的重要营养来源，而且奶粉中含有丰富钙质，便于宝宝消化吸收，不过宝宝不愿意喝奶粉，能够尝试着给宝宝喝鲜牛奶。宝宝断母乳之后，应该给宝宝添加奶粉，而且奶粉喝到宝宝3岁左右最好，如果有条件，还能够让宝宝喝更长一段时间。

3、牛奶和母乳的成分以及构成都是有很大差别的，太小的宝宝没有办法消化吸收牛奶中的营养成分，而且牛奶中蛋白质含量比较高，不适合太小的宝宝，很容易给宝宝肾脏带来负担。

4、一岁后的宝宝饮食模式可以开始逐渐向成人靠拢，主要以吃饭为主，而宝宝能够从每天吃的食物中获得足够多的营养，奶粉或者母乳不再是宝宝主食，只是均衡宝宝营养的一部分，所以这个时候宝妈们需要做的是让宝宝每天吃到颜色鲜艳、营养丰富以及口感不同的食物，让宝宝养成良好的饮食习惯。

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