斯利安叶酸片

叶酸片男人可以吃。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。对于男性来说，当体内叶酸浓度不足时，精子活动能力会下降，不利于成功受孕。因此孕前男人吃叶酸是有必要的。

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。对孕妇尤其重要，是胎儿发育必不可少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能预防孕妇贫血，同时也能减少孕晚期先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝患先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好，通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸，叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。

1、提高精子质量。叶酸可以改善男性的精子质量，备孕期间补叶酸对未来的宝宝更好。

2、增强免疫力。叶酸还可以增强男性的免疫力。

1.预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。预防胎儿神经管畸形等出生缺陷，一般女性从怀孕三个月前就可以开始每天补充0.4mg叶酸，一直服用到哺乳期或哺乳期结束。

2.预防宝宝先天性畸形：服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3.预防神经管缺陷：女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，可以将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。

4.预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

以上就是男士备孕吃的叶酸最好的解答，保持营养均衡，叶酸还能促进身体吸收更多的铁元素，还具有预防贫血的功效，煮饭的时候不要将蔬菜长时间高温炒、煮，避免吃油炸食物，尤其在冬春季节应多食新鲜水果、蔬菜。希望小编的回答能够帮助到大家。