如今对于优生优育的深入了解，备孕的夫妻越来越多，到医院做孕前检查的夫妻也日益增加，但是备孕也是有小常识的，不能盲目备孕，要科学备孕，那么怎么才是科学备孕呢?备孕需要多久才合适呢?这些都是在备孕期间需要了解的问题，下面我们就来听听有喜网关于备孕需要多久的解答吧。

环境危机四伏、生活的压力大、竞争激烈以及食品安全问题的严重化，导致我国新生儿的出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年达80万至120万出生缺陷儿。出生缺陷监测结果显示，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10。缺陷宝宝的出生对于整个家庭来说是毁灭性的打击，为了避免这种情况的发生，孕前准备，孕期检查都是经济而又安全的方法。

备孕需要多久?最好3-6个月，最长一年。对于身体素质较差的女性可以适当延长备孕时间，半年到一年左右为宜。

1、精子大约需要10周的时间达到成熟。从精原细胞发育为精母细胞，再到发育成一个真正意义上的精子，是需要72-90天的时间的。因此如果想收获优质精子，需提前三个月备孕。

2、卵子的形成大约需要85天的时间。女性每个月会排出一颗成熟的卵子。而卵子在排出之前也是需要一个漫长的发育过程的，这个过程大概需要85天的时间。

3、体内有害物质的代谢周期为三个月。我们不能保证每一口吃进肚子里的食物都是绝对安全的，蔬菜农药的残留，各种药物的影响等，都不利于胎儿的发育。而我们的人体是有着代谢功能的，大约三个月为一个周期。

4、最后说就是叶酸的功能。叶酸对于备孕人群来说是很重要的，可以预防胎儿的神经管畸形等。而想要体内的叶酸水平达到一个比较好的状态，也是需要至少三个月的时间的。

了解了备孕的时间长短，我们还需要知道怎么科学备孕，戒烟戒酒应该不必多说了，还需要有规律的生活方式，合理的饮食，加强身体锻炼，让自己生活的环境无有害因素(高温、甲醛、苯、汽车尾气、噪声、高湿高热、毒品等)。还要做全面的身体检查。有问题及时治疗，在医生指导下服用药物。

以上内容就是关于“备孕需要多久”的全部解答，可见备孕时间的长短是有规定的，3-6个月是最为合适的，调理好了身体才有质量更佳的精子和卵子，两者形成的胚胎才更好，生育的宝宝也足够健康。