很多备孕夫妻应该都比较关注怎么可以生出更加聪明健康的孩子，想知道其他人备孕成功经验的分享，便于大家可以更加全面的了解这方面知识，有喜网就来给大家详细的聊聊备孕成功经验，希望广大备孕夫妻都可以尽快好孕。

一个月中一天中都会有容易受孕的时间，22岁到30岁之间是女性生育的黄金年龄，如果选择在排卵期同房，也就是月经周期的第14天左右为排卵期，那么怀孕的几率非常大，在一天的时间里不同时间段的受孕几率是不同的，研究发现无论是精子的数量还是质量在17:00-19:00达到高峰，有机会的亲们还是可以尝试的。

女性月经周期规律的话排卵也比较规律，算准排卵期有计划地进行“造人”，可提高怀孕率，准备好足够的排卵试纸，每天进行检测并且做好记录，如果发现排卵试纸开始出现明显的强阳，也就是两根横线一样的颜色，那么说明就快要排卵了，即可安排同房。

另外基础体温也可以来监测排卵，基础体温又称之为静息体温，是指女性经过6—8小时的睡眠后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温没有受到饮食运动或者情绪方面的影响，此时测出来的体温就是基础体温，这也是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，会有周期性的变化，这种体温变化与女性的排卵是有关系的。

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。备孕期间要保证各种营养的均衡，不可以偏食挑食，孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。为了提高精子质量，男性也可以备孕前每天服用补锌类的药片。

备孕成功经验就是同房的姿势了，同房姿势虽然谈论起来有点害羞，但是对怀孕几率也是有一定的影响，一般的房事中正面交合，是最普遍的一种方式，也是比较容易怀孕的姿势，女方平躺仰卧并且双膝微弯稍分开，这样精液可以进入到宫颈口周围，对于子宫前味的女性来说是比较理想的。另外一种容易怀孕的姿势就是背后进入，对子宫后位的女性更佳，宫颈组织更容易侵泡在精液中，另外完事之后，女性可以把臀部抬高，让精液不那么快流出来。

以上就是有喜网关于“备孕成功经验”的一点分享，不管是高龄女性还是年轻女性都应该好好备孕，希望上述这些方法技巧可以帮助到大家。