每个人的身体素质有差异，因此在备孕的时候侧重点不同，怀孕和分娩是一个非常特殊的时期，在体内孕育新生命是对女性体力，心理和精神上的巨大考验，这就需要补充更多的营养物，保证胎儿生长所需。下面我们来详细了解下不同体质的女性备孕注意事项有哪些。

从孕前六个月开始，体质一般的女性就需要注意影响的补充了，保证各种人体所必须的营养物质摄入的同时，也要注意钙、铁、碘、维生素A和维生素C的摄入，可以多吃些猪瘦肉、海产品、鱼虾等，多喝点骨头汤，适量吃点动物肝和肾。新鲜蔬菜和水果等也必不可少。

这类女性需要补充的营养会更多，并且备孕时间也需要更一些，建议孕前半年左右就开始饮食调理，除了上述所需要的营养要补充之外，还要注意营养的全面，不挑食偏食。注意饮食搭配合理，更换口味，循序渐进，不要急于求成，将身体调至最佳状态。

身材肥胖不一定营养就好，特别是多囊病症身材肥胖的女性还需要积极减肥，同时营养的补充也不宜过量，优质的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的摄入还是必不可少的，但是要注意合理的控制含脂肪和糖类较高的食物。

可能很多女性都有月经周期不规律的烦恼，不过偶尔的月经时间不对月也不必担心，如果长期的月经不调就需要引起重视了，周期不定，排卵期不知道如何算起，受孕困难度相对提高。而月经过长或过短多半与内分泌相关，除了必要的药物治疗，平时要注意充足的睡眠时间，保持好的心情，注意情绪疏导，减轻各种各种压力。

此类体质的人，肠胃通常不好，容易腹泻导致营养不良。若母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿营养的吸收就会受到限制，只有肠胃健康，食物养分才能充分吸收，这类女性需要多吃容易消化的食物，面食、粥每天都是适当进食。

关于“不同体质的女性备孕注意事项”的内容有喜网就介绍到这里了，女性无论什么体质备孕都不应该偏食挑食，要保证营养全面，还需要加强叶酸和维生素、蛋白质的摄取，除了多囊女性备孕需要减肥，其他体质的女性都不宜减肥备孕。