意外怀孕带来的后果就是做人流手术，术后女性身体总会有一定程度的创伤，因此想要生孩子就要拒绝意外怀孕，把身体调理到理想的状态孕育新生命，备孕就是有准备的怀孕，下面就来详细了解下什么是备孕期。

备孕简单来说就是为怀孕进行准备。之所以在怀孕前要进行准备，是因为在日常的生活中，我们可能会存在一些不良的习惯，或者可能会接触到一些有害的物质和环境，可能会对以后怀孕胎造成不良的影响，备孕包括身心的调养。身体上女性要气血充足，健康无病。男性则要多补充含锌的食物，戒烟戒酒。心理上要安稳平静，脏腑协调，阴阳平衡。

所以在准备怀孕之前，夫妻双方应该进行全面的身体检查，判断身体状况是否适合怀孕。如果确实由于疾病的原因，需要使用药物，还需要进行专业的医疗咨询，判断是否会对怀孕造成不良的影响。

1、增强身体免疫力

想要不生病感冒，除了平时健康的饮食，还需要有适当的身体锻炼，这样有利于预防感冒、咳嗽等疾病，怀孕初期多数女性由于孕吐严重营养摄取不够，抵抗力下降，而出现感冒症状，感冒病毒对腹中正在成型的胎宝宝是非常不利的，严重的可导致胎停，因此孕前就需要加强身体锻炼，增强体质。

2、营养存储要充沛

怀孕早期胎儿的营养都来自于子宫内膜，这些都需要女性怀孕之前营养的准备补充。为了有个健康合格的身体去孕育宝宝，孕前要合理搭配饮食，不偏食不挑食，多食用一些富含营养的食物，例如肉类、蔬菜、豆制品、水果等等。

3、谨慎用药

药物是造成胎儿畸形的一大原因，它们通过胎盘直接影响胎儿，尤其是受孕后的三个月里，更易受到药物的影响。母体内蓄积的药物成分也会影响胎儿的发育，所以女性在备孕的几个月前就要谨慎用药，特别是抗生素、感冒药、减肥药等对胎儿的影响较大。

4、喝酒后不入卧室

这个意思就是说酒后不宜同房，因为酒精会影响染色体和基因，进而影响胎儿的发育健全，严重可致智力低下、兔唇、腿短等多种疾病。因此，酒后如果不小心怀孕，一定要咨询医生这个孩子是否可以留下。

关于“什么是备孕期”的解答有喜网就简单分析到这里了，有准备的怀孕可以最大程度的保证下一代的身体更加健康，降低身体缺陷的几率，这也是我们准父母对孩子，对家庭的责任。