想要更快怀孕，孕前饮食可是起到了很大的作用，孕前合理健康的饮食能帮助女性增强身体免疫力，为补充足够的孕前营养，为女性做妈妈做好一切准备。那么孕前调理身体吃什么好呢?一起来看看有喜网的相关介绍吧。

中在准备怀孕前的3-4个月就要开始调理好身体，减少生活工作压力，适量运动。另外还可根据自己的体质，选择对应的食物来改善体质以利怀孕。

症状：不明原因的身体疼痛，比如针刺感痛、痛处固定，有明显脸色暗淡、黑眼圈、嘴唇暗紫色，脸上长暗疮，月经有大量血块，甚至闭经。

饮食建议：多吃益母草、或者益母草冲剂，山楂、白木耳等。

症状：经常打嗝、放屁，精神时常恍惚抑郁，经期前乳房胀痛、便秘或大便稀烂等。

饮食建议：建议多吃五指毛桃、玫瑰花茶、茉莉花茶或桂花茶等。

症状：口苦口干、怕热容易出汗，无故胸闷或者腹胀，四肢无力、小便量少色黄、大便臭，腋下体味重，白带较黄有异味等。

饮食建议：多进食赤小豆、生薏米、玉米须、荷叶等。

症状：脸色无光泽、脸部浮肿，易头晕、讲话有气无力、食欲差、容易感冒、常有疲倦感、心悸多汗、易腹胀。

饮食建议：多进食党参、太子参、红豆、红枣、龙眼干等。

症状：容易口干，喝再多水都不解渴，皮肤干体型瘦、盗汗(睡时出汗醒后汗止)、小便较黄，大便偏干呈粒状甚至便秘。

饮食建议：多进食花旗参、石斛、罗汉果等。

症状：不爱喝水、怕冷，身体经常冰冷，嗜睡没精神，小便量多时长、大便稀烂或大便内可见未消化食物、体型肿胀浮肿。

饮食建议：多食食黑豆、核桃、黑芝麻、生姜等。

症状：易头晕、脚步轻浮、唇色淡、易脱发、指甲易断裂、月经不调、月经量少色淡红，甚至停经。

饮食建议：多进食红豆、红腰豆、红枣等。

关于“孕前调理身体吃什么好”就介绍到这里了，大家可以根据自己的体质以及相关症状，适当的增加营养元素的摄取，为怀孕做好充分的准备。