夫妻双方想要生一个健康可爱的宝宝的话，在备孕期间有很多的注意事项需要在生活中多多注意，那么女性备孕期间注意事项有哪些呢？

1、改善不良生活习惯

对于吸烟饮酒的女性来说，首先要戒烟、戒酒，作息规律、避免熬夜、保证充足睡眠。另外穿着宽松舒适的衣服和鞋子，避免穿紧身衣裤和高跟鞋和避免化妆。这样可以提高自身免疫力，只有自己拥有了健康的身体才能孕育健康的宝宝。

2、常规的孕前查体

本着优生优育的目标夫妻双方都应该去正规医院做相应的孕前检查，尤其家里喜欢养宠物更应该去做弓形虫检查，怀孕期间免疫力下降比较容易感染。

甲功五项检查甲状腺功能亢进患者妊娠后，妊娠剧吐、妊娠高血压疾病、宫内生长迟缓、心力衰竭、死产和新生儿智力障碍等的发生率增加；妊娠期甲状腺功能减退发生率为2.5%，不孕、自然流产、胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病、产后抑郁和新生儿智力异常发生率增加等。

还有一些和性传播疾病相关的检测，如梅毒、性病病毒、乙肝等。如存在问题，须向医生咨询怀孕的利弊然后再做打算。

3、饮食规律，避免过度节食

在备孕期间的饮食对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。

孕前需要合理补充富含优质蛋白质的食物，比如：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还能促进大脑发育。

多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜这样可以摄入维生素及时补充叶酸，叶酸可以降低神经系统疾病的发生率。

另外女孩子为了爱美喜欢节食减肥，但备孕期间不建议过度节食，这样摄入不到足够的营养会影响宝宝生长发育。

上述便是本文“女性备孕期间注意事项有哪些”的简单介绍，情绪会影响人们的消化、吸收、排毒和免疫力。对于想要怀孕的女性来说也可以影响胎儿的性格和体质。因此在怀孕之前，女性必须调整情绪保持轻松良好的心态，当然这也需要准爸爸的全力配合，只要夫妻双方都做好各种准备，小宝宝的到来将给整个家庭带来更多的幸福和快乐！