现代夫妻为了考虑优生优育都会选择备孕，一般来说正常夫妻备孕一个月就可以怀孕。但是如果经历长时间的备孕时间，却发现没有怀孕的话，就要引起双方的注意。那么备孕一个月没怀上是什么原因呢？

备孕一个月没怀上常见的原因有很多，急躁焦虑的不良情绪，是否正常排卵，同房时是否选择好排卵期等。另外，男方的因素有精子活动力差，数目少，排精障碍。女方因素有排卵障碍，输卵管炎症，子宫内膜疾病等都会影响怀孕。

很多因素都会影响怀孕，例如女性的心情、没有在排卵期的时候安排同房，这些客观的因素，可能会导致女性不孕。还有男女双方一旦把怀孕提到日程上来，就会引起精神高度紧张，出现性生活障碍，女方导致排卵障碍，月经失调等。

一般备孕3-6个月时怀孕率是最高的，可以先自测排卵，在排卵日前后24小时同房，可以提高受孕率。同时，要注意饮食，保持愉快的心情，补充叶酸、维生素和微量元素，以提高精子和卵子的质量，提高受孕率。

备孕期间一定要注意保持好心情，不要急躁。如果月经规律，排卵期是下次月经来临前的十四天的前五天和四天，可以选择在排卵期隔天同房，这样怀孕的几率高。如果月经不规律，最好是先调理好月经再开始备孕要宝宝。备孕前最好夫妻双方都要去医院做检查看看，也有利于优生优育。

1、如果是三十岁这个年纪的夫妻想要小孩的话，建议每个星期同房一两次就可以了，不过同房的次数也不能过少，如果两次同房的时间隔得很久的话，怀孕的几率是比较低的。

2、女性月经来的前十四天一般就是排卵日，在排卵日同房怀孕的机会大大增加。测排卵期的方法有很多，可以通过体温的测量来知道，也可以通过使用排卵试纸来测出。

3、吃东西的时候要营养均衡，保证体内酸碱平衡，早睡早起并且抱有良好的心态。

综上所述是“备孕一个月没怀上是什么原因”的全部内容，建议各位女性及时调理好自己的身体以及放松心情，同时注意营养的补充，可以有效增加受孕成功的几率。