人流是一种终止妊娠的手段，人流对身体有一定的伤害，很多妹子意外怀孕之后如果不打算要孩子的话，就想着做人流，人流对身体有一定的伤害。那么，你知道人流后多久可以吃水果吗?可以吃什么水果呢?
人流后多久可以吃水果,可以吃什么水果
刚刚人流，最好先不吃水果，可以等人流后半个月了再吃。人流后多久可以吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。可以多吃些红枣。
人流后可适当补充奶类，蛋类，豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
人流手术休养好后，一般的水果都可以吃，比如苹果、水蜜桃、香蕉、樱桃、火龙果、橙子、荔枝、葡萄、芒果、榴莲等。因为水果中含有大量的 维生素、葡萄糖、果糖、矿物质 等成分，不仅可以补充水分，促进新陈代谢，有利于术后身体恢复，还有助缓解术后焦虑情绪。
人流后的饮食营养还有哪些注意
前面也说了，人流虽然是小手术，但也会对身体健康有一定的影响。
术后除了 多休息，正确吃水果 外，还建议适当多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼虾肉、牛肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类及豆制品等。
还有 富含铁的食物，各种红肉、动物肝脏、绿色蔬菜等，保证足够铁质的摄入，预防术后出现缺铁性贫血。
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