“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。那么，你知道流产后吃什么对身体好吗?
流产吃什么对身体好
1.富含铁剂的食物：流产术后应适量补充富含铁剂的食物，如动物肝脏、红枣、菠菜等，增强机体免疫力。
2.富含优质蛋白质的食物：女性在流产术后身体比较虚弱，应多食用富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品等，提供营养。
3.富含维生素的食物：流产术后应多吃新鲜的水果及蔬菜，补充维生素，但要避免食用性寒的水果，如西瓜、梨等。
但是，流产后也不能过度进补。女性流产后，身体就是受到了一次创伤，确实需要补充营养，但是，不可过度进补，一般流产后需要卧床休息半个月左右，如果这段时间，过度进补，又没有适当的运动，会对肠胃造成负担，而且，恢复正常后，饮食上的落差也会对消化系统造成不良反应。
需要注意的是：流产后不能吃辛辣食物容易引起胃肠刺激，容易诱发疼痛，排便刺激，胃肠不适等反应，加重手术后体虚症状，因此不主张食用。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。
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