洗头，你喜欢早上洗还是晚上洗呢?很多人都喜欢早上洗头发，然后洗完头去上班，感觉整个人都是神清气爽的，当然也有人喜欢晚上洗，结束了一天繁忙的行程，泡澡洗头让你的身体感到非常的放松，身心愉悦。但如果从身体健康的角度考虑，你知道一天之中什么时候洗头最好吗?

正常情况下，一天之中午后洗头最好。

早晨10点之前是不适合洗头发的，因为毛孔处于打开状态，而且也是头发生长的时间，不宜给头发增加刺激。而10点之后，到中午2点，这个时候气温升到最高，则是洗头发的最佳时机。

因为，这个时候洗头发，气温最高，头发容易干，再是人体的血液循环，经过一上午的活动，已经恢复到正常水平。这个时候头部血液也不会因受到血液循环加快的刺激，而引发头疼。

不过，中午洗头发，虽然没有早晨和晚上洗头存在的缺点，但是对于很多上班族来说，由于工作的原因，却很难利用上这个时间段。因此，尽管中午是最佳的洗头时间，但是还是要根据自身的情况，来安排好洗头的时间。总之，尽量避开早晨洗头，若在晚上洗头，也要早点洗。

1、经常早晨洗头发，容易引起脱发

我们的头皮上的毛孔，一般在凌晨3点到早晨10点是一直处在张开，放松状态的。因此，如果你长期早晨洗头发，很容易造成头发生长中断。再加上洗头发，使用洗发水，洗发水进入毛孔后，也容易引起堵塞，时间一长，自然会引起头发的生长中断。还有早晨比较匆忙，很多时候洗头发，清洗的不彻底，也容易造成洗发水残留在头皮上，这样对毛发的生长也有影响。

因此，很多人难怪容易掉头发，可能就和每天早晨洗头有关。

2、经常早晨洗头发，容易引起头疼

我们早晨起来，身体的各机能还没有完全恢复到正常的水平，血液循环缓慢。选择在这个时候洗头，会突然让头部的血液循环加速，就容易引起头疼。再是天气比较凉，而且早晨的气温也比较低，这个时候洗头，头发也不易干。而头皮的毛孔是打开的，这样也很容易受凉，进而引起头疼。

若是无法避免在早晨洗头发，就要及时的把头发吹干，以免受凉感冒。

3、经常早晨洗头发，还容易导致记忆力减退

早晨一觉醒来，人的大脑一般处在半清醒的状态，而洗头则是一种简单，粗暴的唤醒大脑的方式，具有一定的刺激性。如果你养成了，每天早晨都洗头的习惯，那时间一长，就很容易给大脑造成损害，严重的便会导致记忆力下降。

再加上，很多人早晨为了洗完头，头发马上能干，都会采用吹风机把头发吹干。但是如果你长期使用吹风机吹头发，不仅会影响发质，还会使大脑受到辐射，这样也容易导致记忆力下降。

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