通常女性在生完孩子后都需要坐月子来恢复身体元气，主要是通过食补的方式，但在坐月子期间有很多饮食禁忌，像老生常谈的生冷寒凉、辛辣食物，还有许多蔬菜也是不能吃的，可能会影响身体的恢复，坐月子期间禁止吃的12种蔬菜是什么?下面一起来了解下。

1、韭菜

韭菜不仅属于刺激性食物，易刺激肠胃，影响消化功能外，还具有回奶的功效，因此还在月子期间的产妇慎食。

2、辣椒

产妇本来就容易得痔疮，若还吃辣椒的话极可能会加重痔疮，引起便秘、肛部不适等，而且辛辣食物容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，不利于产后身体恢复，也于母乳喂养宝宝不利。

3、大蒜

大蒜也是要辛辣燥热的食物，食用大蒜可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮。

4、芹菜

芹菜性凉，且属于高纤维食物，本身产妇肠胃较弱，不利消化，影响身体恢复，且可能会影响到宝宝健康。

5、苦瓜

苦瓜性寒，容易刺激子宫收缩，另外苦瓜还伤脾胃，因此坐月子不能吃苦瓜。

6、冬瓜

冬瓜不适合产后坐月子期间食用，因冬瓜性凉，食之会加重产后负担，不利恢复。

7、白萝卜

白萝卜同样性凉，吃太多容易导致产妇脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露、瘀血的排出，影响身体恢复。

8、油菜

虽说油菜营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用。

9、莴笋

莴笋很多人都喜欢吃的，且营养丰富，但它也属于凉性食物，因此坐月子期间不宜吃。月子期间食用寒凉性食物影响营养吸收，还不利于恶露、瘀血的排出，影响身体恢复。

10、香椿

香椿可能会导致回奶，从而影响乳汁的分泌。不过由于存在个体差异性，也有很多部分产妇食用后并不会出现回奶的情况，但最好还是谨慎食用。

11、南瓜

南瓜有阻滞血行的作用，所以不适合月子里的妈妈食用，它会不利于产后恶露的排出。

12、马齿苋

马齿苋是一种性寒凉的蔬菜，坐月子的产妇不适宜食用。

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