喝奶粉为什么要喝含dha奶粉？奶粉含有丰富的营养物质，有的孕妇在孕期营养不足的时候需要喝孕妇奶粉；宝宝到了一定的年龄也是要喝婴幼儿奶粉。如今在选购奶粉的时候都会选择含有dha奶粉，这是为什么呢？接下来有喜网就来和大家说明一下原因。

DHA是什么？DHA是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

怀孕妇女及哺乳期妇女：美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300mgDHA。而在奶粉当中dha的含量大概就有100左右，这时候就会有人问了，那相差的其他200左右应该如何补充呢？

其实这个也是挺简单的，市面上有很多单独补充dha的保健品，可以根据需要进行选择够的。当然还有一种方法就是食补，据悉DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。就食补而然可能会存在流失的情况，所以有需要的人都会购买专门含有dha的保健品进行补充的。

以上所述就是有喜网对于“喝奶粉为什么要喝含dha奶粉”的简单说明，dha本身就是一个营养夫妇的东西，在添加奶粉当中以后更发挥其作用，因为每个人的体质有所不同，所需要的dha量也是不足的，当然也有一种情况，就是单独的dha的价格是比较的，经济条件不是太富裕的又想补充的，哪怕只是少量补充，那么dha奶粉就是一种不错的选择了。