胚胎移植后，准妈妈们最关心的问题就是胎宝宝是否可以顺利着床，这也意味着试管手术的成败，一般移植后半个月左右就可以验孕了，那么移植21天了胚胎长稳了吗，要注意什么呢?下面就来详细了解下吧。

虽然胚胎移植21天之后，胚胎已经完成着床的过程，但胚胎还没有长稳，移植21天的胚胎，胎心和胎芽均为生长出来，目前的胚胎的大小大约在0.5-0.6cm左右，会继续随着孕周的增加而继续发育，移植后第21天的胚胎并没有完全稳定下来，并且孕期的前三个月均为流产的高危时期，像胚胎的基因、母体的身体情况以及日常饮食结构以及生活习惯等，都会影响到胚胎。

等三个月之后，胎盘就形成了，胎盘可以将胎儿“固定”在子宫壁上，此时胎儿的状态可以被称为度过危险时期，也就是说，到了三个月怀孕就相对稳定了。但是，对于年龄较大或健康状况较差的女性来说，通常需要通过保胎确保顺利怀孕，这就是特殊情况要特殊对待了。

1、防止拉肚子和便秘：目前这两种症状都会影响到胚胎的着床，甚至还是影响到胚胎的发育。因此移植后，女性不要长时间卧床，要适当的走动，饮食可以适当增加蔬菜水果，来进行肠胃的调节。

2、饮食调理：饮食搭配以高蛋白食物为，因为在试管过程中，子宫卵巢遭受刺激性，患者可发生食欲下降、肚胀等不适，要注意高蛋白食物、易于消化食材的摄入。避免进食生冷、寒凉、容易过敏的食物。

3、少吃多餐：由于体内激素水平的作用，孕妇的食欲会受到影响，建议饮食以少食多餐为原则，不要暴饮暴食，科学饮食，才能让身体更加健康。

4、动静结合：移植后适量运动也是非常有必要的。很多患者移植后一整天都在床上躺着，生怕稍微动一下就对宝宝着床有影响统计表明，试管婴儿移植后患者适当走动，做一些轻微的运动反而有利于着床。只要不是提重物和比较剧烈的运动，患者并不需要每天静卧在床上，可以稍微出去散散步。

综上所述就是关于“移植21天了胚胎长稳了吗，要注意什么”的介绍，如果已经验孕成功了，孕妈妈们就不要太过于担心，在怀孕头三个月内放松心情，保持良好、平和的心态，太多的焦虑对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，不利于保胎。