说到妊娠，很多女性应该都知道妊娠是什么意思，但是说到宫内妊娠，宫外妊娠，对于有的女性来说就不太明白是什么意思了，我们今天要了解的是“宫内妊娠是什么意思”，那么接下来我们一起来看看吧！

宫内妊娠与宫外妊娠是相对的，宫内妊娠就是我们常说的怀孕，还有一种说法，叫做宫内孕，在正常怀孕早期，也被称为早孕阶段，在这个阶段时女性朋友会出现很多身体不适的症状，比如头晕，恶心，呕吐，嗜睡等状况，这些状况对身体并没有危害。

1、产前检查

女性怀孕后，为了确保母子的健康，必须定期接受产前检查：在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查；在怀孕的第29-36周，每2周进行1次检查；在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。

2、孕妇的饮食禁忌

怀孕后，从饮食上要有所禁忌：禁止抽烟及喝酒；尽量避免咖啡及浓茶；避免脂肪及热量过高的食物，如油炸食物及甜点等；避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等；避免含钠盐太高的食物及调味品，如太咸的食物、味精、卤制食品、罐头食品、快餐品等。

3、充分的休息与睡眠

在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡一会儿。另外，不要长时间站立或步行。

4、体重的控制

怀孕期间，孕妇体重会慢慢增加，初期约增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整个孕期最理想是增加10-14公斤。因为每个人的体质不同，如你发觉自己过重或过轻，可咨询妇产科医生。

5、性生活

在怀孕的前3个月，生产前3个月及曾有流产或早产倾向的孕妇，最好避免性生活。但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇，是不需禁止性生活的。

6、日常生活

洗澡时，应避免刻意冲洗阴道，尽量使用淋浴，尤其在怀孕最后的2个月；避免攀高，举起重东西，压迫腹部；由于怀孕期间，口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口；保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的开水，适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便畅通。

综上便是“宫内妊娠是什么意思”的简单介绍，希望对大家有所帮助，女性朋友们怀孕之后要照顾好自己，要养成一个好的生活作息习惯哦！