对于女性而言，子宫是很神圣的，它是女性孕育生命的地方，女性在怀孕期间的生理反应是比较强烈的，所以男女之间的差异便显现出来了，有的女性是单胎妊娠，而有的女性是多胎妊娠，那么单胎妊娠是什么意思呢？

单胎妊娠是指子宫内只有一个胎儿。在孕妈刚怀孕期间，女性的身体、心理以及生理都有极大的变化。整个妊娠期为280天，这是从末次月经来潮第一天开始计算的，而真正从排卵受孕开始计算，妊娠需要的时间是266天。整个妊娠期根据胚胎发育大小，胚胎分化程度，以及生理机能等分为三个阶段，也就是早期妊娠，中期妊娠和晚期妊娠。

1、双胎妊娠会使孕妇早产、流产的风险增大；

2、双胎妊娠会增加孕期并发症的发生：如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、贫血、羊水过多、产后出血、子宫收缩乏力、剖宫产及产后抑郁等风险增高；

3、双胎妊娠会影响胎儿发育，低体重胎龄儿增多，据统计，2/3的双胎妊娠为低体重胎龄儿；

4、双胎妊娠会增加胎儿的出生缺陷，据报道，双胎妊娠胎儿发生脑瘫、新生儿死亡等风险都明显高于单胎妊娠。

1、调整自己的作息时间

一定要注意多休息，平时工作量大经常加班的，可以告诉领导让适当的分给别人去承担。夜生活丰富的也要适当克制一下了，早点卧床休息，将身体状态调整到最佳。

2、及时补充叶酸

如果缺少叶酸会容易导致胎儿神经方面有缺陷，大大提升畸形概率的发生。所以多食用含叶酸丰富的食物，另外最好再补充叶酸片。

3、膳食均衡

胎儿发育所需要的营养物质全部来源于孕妈妈，所以孕妈妈的饮食多胎儿的生长发育起着至关重要的作用。这个时候垃圾食品最好杜绝吧，多吃蔬菜水果，荤素搭配合理，不挑食，膳食均衡很重要。这样胎儿吸收的营养也均衡。

4、保持好心情

怀孕头三个月，一定不要患得患失，觉得怀孕了万事小心，一直提心吊胆，相当焦虑，其实这样反而影响胎儿的发育。不如调整自己的心态，顺其自然，小心即可不要过于焦虑，保持愉悦的心情最重要了。

综上便是“单胎妊娠”的简单介绍，在怀孕期间一定要注意自己的饮食习惯，作息习惯，不可熬夜，同时也要保持心情愉快，不可忧心忡忡。