孕中期是孕妈妈们非常舒服的一个时期，胃口越来越好，身体不适感减少，当然肚子也会更加明显了，特别是胎盘在子宫前壁更加显怀，肚子越大孕妇就需要注意脚下安全，那么孕中期可以坐矮板凳吗?这些细节性的问题我们一起来看看有喜网的介绍吧。

短时间做坐矮凳子不会导致胎儿缺氧，因为子宫内有大量羊水可以保护胎儿，但是如果长时间做矮凳子容易挤压腹部，容易导致胎儿胎位下降。因此一般建议怀孕期间不选择坐矮凳子，另外孕妇的坐姿也不能盘腿而坐，或是经常翘二郎腿等等。

不过到了孕晚期，准妈妈们可以适当做深蹲动作，利于顺产，孕晚期(36周以后)可通过深蹲动作促进胎儿入盆，具体方式是：双脚平放在地面深蹲下去，脚尖不要踮起来。如感觉不适应，做不了就不要勉强。女性无论处于哪个妊娠阶段，都要注意调整好作息、生活习惯，为胎儿更好发育提供好的环境。

建议孕妇可以定时起身活动、变换姿势，有助减轻伤害。其实矮板凳并非完全不能坐，毕竟相对于半蹲、席地而坐、跪坐等重力完全由人体部位支撑的方式，稍有支撑的矮板凳还是相对比较能减轻人体疲劳、不适。

若是手边只有矮板凳可供选择，或碍于环境限制只能使用矮板凳者，使用时每坐20～30分钟便起身动一动、活动筋骨，不要维持同一个姿势太久的习惯，都是辅助减缓及预防以上不适产生的好方法。

1、突然头晕、头痛：孕妇高血压、高血糖、贫血等病症可导致女性头晕头痛，如不及时诊断治疗，还会诱发抽搐、昏迷，甚至危及母子生命，故应及时就医，适时诊治处理。

2、孕妇剧烈腹痛：在妊娠中末期，由于外伤、负重或同房后突然出现剧烈腹痛，多为胎盘早期剥离，要去医院检查。另外，妊娠晚期如出现有规律蘸褒痛，这常是分娩前的征兆，要做好临产准备。

3、阴道水样液体流出：女性怀孕后阴道分泌物会有所增加，只要不是大量的留液，不伴有腹痛就不用担心这是正常的，如果分泌物较多，或者伴有血样，腹痛的情况，就要考虑感染或者胎膜早破的风险。

以上内容就是关于“孕中期可以坐矮板凳吗”的介绍，如果身边有其他选择，孕妈妈最好不要做矮板凳，如果只有矮板凳，建议定时起身活动，不要长时间坐着，避免腹部压力刺激到子宫收缩，造成对胎儿不利。