怀孕后，随着胎儿长大，孕妇会逐渐感觉到胸闷气短、胃胀、食欲不佳、胃部灼烧等不适，这是因为怀孕后子宫增大，逐渐压迫内部器官，使孕妇的胃部位置发生变化。那么通常孕多少周会开始感觉到胃部不适呢？下面一起来了解下。

一般而言，孕妇在孕25周左右，子宫宫底逐渐超过脐水平，会开始出现顶到胃的现象。但由于存在个体差异，所以出现胎儿顶到胃现象的时间也会有所差异。

起初，胃部的位置是位于腹腔左上方，大部分在左季肋部，小部分在上腹部。上与食管下端相连，下与十二指肠球部相连。当怀孕后，随着胎儿的发育，子宫一天天变大，孕早期孕妇通常感觉不到什么变化；但到孕中期，孕妇内部被子宫占据了绝大部分空间，内脏受到挤压，胃的位置会逐渐被挤到了剑突的位置，这时候孕妇胃部不适感就会比较强烈。

到孕中期，胎儿的发育使变大的子宫挤压到胃部造成强烈不适，这是孕妇要经历的一个比较辛苦的过程，是孕期正常现象。当到了这个阶段后，孕妇可以通过以下方法来缓解不适。

1.深呼吸

随着胎儿发育，子宫逐渐增大，增大的子宫压迫到胃，从而出现顶胃难受的情况，这是孕期正常现象，孕妇不用担心，平时多深呼吸可有效缓解这种不适感。

2.饮食规律、少量多餐

孕妇消化不良时就会出现胃顶的难受的情况，因此准妈妈平时应有规律的进餐，在保证孕期营养的同时，多吃细软易消化的食物，每一餐不要吃太饱，少食多餐为宜。

3.睡觉采用侧卧睡姿势

孕中期的时候，孕妇平躺睡觉会加重对胃部的挤压，会加重难受感。建议孕妇平时选择侧卧睡觉，最好是左侧卧睡，不仅可缓解胃部难受的症状，还可保证胎盘的正常血流量，供给胎儿生长发育的所有营养和氧气，预防孕妇出现高血压、浮肿等情况。

4.适当运动

缓解孕中期胃难受，可在合理饮食的同时进行适当运动，如散散步、做一些力所能及的工作和家务，可增进肠胃中食物的消化。如果孕妇实在是难受到不想进行活动，只想躺着，这时最好将枕头垫高些，能够减轻消化系统的负荷。

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