有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。那么，你知道宝宝如果出现盗汗该怎么办吗?

宝宝盗汗分为生理性盗汗和病理性盗汗，不同的盗汗处理方式也不一样。

1、生理性盗汗可以物理调整

对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24-28℃为宜;被子的厚薄应随气温的变化而增减。

一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。

2、病理性盗汗可以食疗调理

方法①：黄芪20g、粳米50g、白糖适量。将黄芪煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

功效：黄芪味甘，性微温。具有补气升阳，固表止汗的作用。

方法②：生地黄150g，乌肉鸡1只，饴糖100g。将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

功效：生地黄味甘，性寒，滋阴凉血。乌鸡味甘、性平，补虚劳亏损，治消渴，恶心腹痛。此方具有滋阴止盗汗的作用。

无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的。

1、小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒。

2、注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐，简称“ORS”，或白开水加点食盐、糖，糖可以促进水和盐的吸收。

3、被褥也要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用。

4、此外，对易于盗汗的小儿，应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。体质增强了，盗汗随之而止，这将胜过任何灵丹妙药。

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