在自然流产后，身体恢复是一件很重要的事，而饮食调整也是一直以来的传统，自然流产后吃什么有助于子宫恢复呢？我们一起来看看。

自然流产后对子宫内膜也会造成一定的伤害，所以自然流产需要注意饮食和生活上的调理，这样才有利于子宫恢复。

也会有出血情况，而且女性抵抗力下降可能会引起感染的不适症状，所以流产后一定要多吃一些高蛋白的食物，注意加强营养服用药物抗炎，这样才可以让子宫尽快的恢复。所以产后服用消炎药和益母草能起到促进子宫收缩的功效，还要多吃一些鸡蛋牛奶，红枣等食物，不要吃辛辣的饮食。

自然流产后除了应常规服用的口服益母草片、新生化片等药物促进子宫收缩，排出宫腔内残留的经血，还应规律的服用避孕药促进子宫内膜和卵巢功能的恢复，尽快恢复正常的月经周期。

自然流产主要是女性身体自身的问题导致的，所以要检查到主要原因。到底是身体因素哪里出了问题，是因为激素分泌还是子宫本身，找到病因之后可以在饮食方面调理，寒性食物和热性食物都要斟酌饮用。平时不要剧烈运动，最好是吃一些促进排卵的食物，尽早怀孕养胎。

女性在自然流产之后，饮食上应该讲究一些，应该多吃有营养、好消化和吸收、利于子宫和身体恢复的食物，可以多吃鸡蛋、红糖、汤类以及小米等食物，也可以多吃瘦肉、大豆、大枣以及新鲜的水果和蔬菜。

因为这些物质当中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素，还能够补血，有利于流产后女性身体的恢复。因为流产之后对女性子宫的伤害也是比较大的，所以，必须坐好小月子。

同时流产之后，女性应该注意不要吃油腻、刺激、太咸的食物，而且不能吃过于坚硬的食物，应该多吃新鲜的水果和蔬菜等有营养的食物。

自然流产后应该常规服用益母草片等药物促进子宫收缩，根据医嘱服用避孕药帮助卵巢功能的恢复，同事也应该配合饮食，增强免疫力，早日恢复身体。