拉便便是新生宝宝的一件头等大事，但是很多准妈妈们对于喂配方奶的宝宝，却特别容易出现便秘、大便干硬的情况。那么，你知道什么奶粉不容易上火便秘吗?

一般来说，正规生产的奶粉如果合理喂养，一般皆可避免宝宝上火便秘。

以下是导致宝宝上火便秘的原因：

1、饮水不足：水对便便起着滋润的作用，有时候宝宝不爱喝，家长也没有意识的进行引导，若宝宝尿液偏黄，大便比较干燥，就需要让宝宝在两次奶粉之间适当喝水。

当然为了避免影响奶量，一开始喝30ml-50ml水量就可，当然并不是所有宝宝喂养时都需要喝水，下表中的饮水量大家可以适当参考。

2、奶粉冲调：婴幼儿的消化系统发育不够健全，消化吸收能力有限，冲调中温度过高易使奶粉中蛋白质变性失活，使之难以消化，同时，冲调时浓度过大、水和奶粉的添加次序不正确也会增加宝宝的消化负担，造成积食便秘，因此冲调过程妈妈们一定要严格按照奶粉的冲调说明操作，不要凭感觉冲调哦。

3、奶量过多或过少：宝宝大便能够顺利排出，胃肠道的消化液也起了很大的作用，当宝宝的乳食过大时，肠道中的消化液相比之下就会较少，润滑作用不够，也难以完全消化吸收;而乳食过少时，食物残渣也会较少，对肠道的刺激减少，肠蠕动不够，同样会影响便便从肠道排出的速度，肠道中反复吸收便便的水分的结果，就出现了便秘的情况。

4、未及时锻炼宝宝的排便习惯：婴幼儿神经系统的发育不够成熟，正确的排便习惯引导就能帮TA形成规律的排便反射，从而正常排便。一般从10个月左右就可在早餐半个小时后让宝宝坐便盆5~10分钟，但并不强迫宝宝排便，训练宝宝养成定时排便的好习惯。

5、过量补充钙或铁：过量的钙在胃酸的作用下易与食物中蛋白质形成较硬的磷酸钙，而过多的铁在肠道中会生成对肠壁具有收敛作用的硫化铁，造成磷酸钙在肠道堆积、肠蠕动不够，进而出现便秘的情况。所以平时麻麻在给宝宝补钙补铁的过程，最好不要将它们直接混入奶粉中，在奶后半小时吃较好。

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