3-6岁幼儿生长发育迅速，代谢旺盛，是一生中身心健康发展的重要时期。膳食营养对孩子影响很大，除了童年时期的体力和智力以外，孩子成年以后的身体素质也会被影响。家中有这个阶段幼儿的家长需要对孩子的饮食多加注意。那么，如果3岁宝宝营养不良，该怎么办呢?

1、补充营养

发现宝宝营养不良后，可以带孩子进行针对性的检查，看看宝宝是缺了哪种营养元素，有针对性的进行补充。平时宝妈可以给孩子准备奶粉进行补充。一般情况下，3岁以上的孩子所需要的营养和3岁以下的宝宝是存在一定差异的，他们对蛋白质和膳食纤维的需求会更高，所以在选择奶粉时，一定要留心观察适应的年龄以及里面包含的营养素。另外，像脂肪、维生素、矿物质这样的营养也是必不可缺的，建议妈妈购买均衡营养，并且能保证3岁以上宝宝额外需求的奶粉。

宝宝肠胃比较娇气，消化能力比大人要弱，在选择奶粉时，尽量选择含A2型蛋白质的奶粉，这种奶粉更加亲和，自然，利于宝宝吸收，更适合宝宝喝。

2、饮食调整

宝宝挑食、厌食，对食物摄取的营养太单一，就会导致某种元素缺乏，从而造成营养不良。因此，宝妈需要在宝宝“吃”的这件大事上多下功夫。平时可以换着口味和样式做，改变食物的颜色，造型来激发宝宝的饮食的兴趣。同时，父母还可以多留心观察孩子对哪些食物比较感兴趣，哪些对他们的胃口，根据宝宝的口味来定，再合理搭配营养，相信对改善孩子挑食是很有帮助的。

3、调理肠道

许多营养不良的孩子都是肠道有问题的，他们一般消化能力要比一般的孩子弱，有时吃进去的食物并不能很好的吸收，营养也会随之流失。因此，针对体质较弱的宝宝，妈妈平时要注意给他们调理肠胃，建议家长给孩子每天补充的益生菌。益生菌可以改善孩子的肠道功能，同时还可以产生消化酶，帮助消化不易消化的物质，提高宝宝对食物营养的吸收率。

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