葡萄是日常生活中比较普遍的一种水果，并且可以用来制作葡萄酒，葡萄吃起来酸甜可口，让人心情愉悦，如果需要喂奶的妈妈特别喜欢吃葡萄，但是处于哺乳期的妈妈可以吃葡萄吗？现在我们来一起来看看吧。

哺乳期是可以吃葡萄的，哺乳期虽然不能吃辛辣冷的食物，但是葡萄是属温性的，所以哺乳期的妈妈吃少许的葡萄是不会影响自己的身体和母乳的。

葡萄里面含有丰富的维生素b和维生素c以及其他微量元素钙、锌、磷等，还含有人体所需的氨基酸。其中果糖葡萄糖的含量比较高，且该成分容易被人体吸收，以至于增加了乳汁的营养价值。在哺乳期的妈妈作息时间和睡眠时间都是很混乱的，吃些葡萄可以缓解神经衰弱和身体过度疲劳。但是在吃葡萄时我们应该注意些什么呢？

1、不可一次性吃大量的葡萄

葡萄本来就有润肠道的作用，哺乳期的妈妈吃太多的葡萄，会导致腹泻，还会引起宝宝出现肠胃不适，拉肚子等问题。

2、不可吃从冰箱里面直接拿出来的葡萄

哺乳期的妈妈本来就是不能吃凉性食物的，因为妈妈的胃肠道功能不及正常人，吃冰冻的葡萄会导致妈妈拉肚子，还会影响乳汁的营养成分，让宝宝吃了母乳后也会拉肚子，严重时会腹泻不止。所以哺乳期应禁忌辛辣冰凉饮食。

3、吃葡萄时应该洗干净

吃葡萄时应洗干净表皮上的物质，防止误吃入残留在皮上的有害物质，对自己和宝宝造成伤害。

以上就是哺乳期可以吃葡萄的所有解答了。再附加一些小知识，有糖尿病的患者不可食用葡萄，因为葡萄里面含有的大量的糖份，糖尿病的妈妈吃了后会使血糖值升高，会加重病情。并且如果冬天吃葡萄的话，可以用温水让葡萄变热些再吃，不会影响葡萄的营养成分。希望小编的回答可以帮到你们哟。