炎炎夏日任谁都渴望喝上一碗绿豆汤。甜甜的味道附上淡淡的豆香，沁人心脾。大家可能都知道吃南瓜上火，所以总是用绿豆搭配，煮成绿豆南瓜汤，就会降低上火的几率。老年人，小孩都很喜欢吃，当然怀孕的妈妈也不例外，那对于哺乳期的妈妈来说，要给宝宝喂奶，还可以喝绿豆汤吗？我们一起来看看哺乳期可以喝绿豆汤吗？

哺乳期的妈妈是可以吃绿豆汤的。绿豆汤是由绿豆加水熬制而成。哺乳期妈妈的饮食需要饮食清淡，喝绿豆汤再好不过了。喝绿豆汤可以解毒，绿豆皮是特别好的清热解毒的东西，所以在喝豆汤的时候，需要把绿豆煮的很烂，让绿豆跟汤融合，一起喝下去，就可以起到很好的清热解毒的效果。

喝绿豆汤还可以杀菌消炎，促进吞噬的作用。绿豆籽粒跟水一起熬制中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等物质，这些物质对人和动物的新陈代谢活动具有重要的促进作用。哺乳期的妈妈喝绿豆汤后，绿豆汤的营养成分会随着乳汁进入宝宝的身体，为宝宝提供营养，并且如果宝宝有上火现象，还可以为宝宝降火。

绿豆汤里面含有丰富的蛋白质，哺乳期的妈妈喝了绿豆汤后可以给宝宝提供足量的蛋白质，提高宝宝的免疫力，增强宝宝与妈妈的自身抵抗力，并且还可以减轻妈妈的疲劳感。

绿豆里面含有丰富的膳食纤维，妈妈吃了后可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘的发生。

绿豆汤里面还含有钾、钙等元素。钾是身体里酸碱平衡的必要物质，所以哺乳期的妈妈喝绿豆汤可以有效的维持身体的基础代谢率。钙元素可以促进宝宝骨骼和牙齿的发育。

以上就是“哺乳期可以喝绿豆汤”的全部解答了。如果哺乳期的妈妈肠胃不好的，不建议喝绿豆汤，怕会引起腹泻。还有就是哺乳期的妈妈在吃药时，不能喝绿豆汤，绿豆汤会改变药性，降低药性。希望小编的回答能够帮到你们。