听到巧克力就想到了爱情，纵享丝滑，甜甜蜜蜜。不管是大人还是小孩都对巧克力有一种独特的情怀。那美味又能补充能量的巧克力对于哺乳期的妈妈来说可不可以吃呢？现在我们一起来看看吧。

答案：哺乳期是不建议吃巧克力的。巧克力是零食爱好者的嗜好之一，虽然吃了对于普通人来说没有影响不大，但是哺乳期的妈妈就不一样了，妈妈的营养不仅关于自己的身体恢复，还会影响宝宝的生长发育。

巧克力里面含有的可可碱会随着乳汁进入宝宝的身体，而可可碱会导致宝宝的神经系统的发育受到影响，使宝宝长时间处于兴奋状态，尤其是晚上睡觉时变得不舒服，总是大喊大叫，不停的哭闹，影响妈妈和宝宝的睡眠质量。那我们再来看看吃巧克力的危害吧。

1、引起回奶，吃巧克力会营养过剩，导致乳汁堆积，严重还可以导致乳腺炎。

2、容易上火，因为巧克力的热量太高，吃了会导致妈妈便秘。

3、影响食欲，巧克力吃了过后会出现饱腹感，以至于不想吃其他的食物，让宝宝得不到足够的营养。

以上就是“哺乳期可以吃巧克力吗”的全部解答，哺乳期尽量不要吃巧克力哦。提醒宝妈们不要因为自己的一时贪嘴，而导致让宝宝受罪的事情。记住再忍忍，过段时间就可以该吃吃该喝喝了，希望小编的回答能够帮到你们。