冰淇淋是每一位年轻人都爱好的零食，草莓口味，蓝莓口味，抹茶口味，牛奶口味等等众多选择，最为大家欢喜。哺乳期的妈妈摆脱了10月怀胎，就特别渴望吃点其他东西，如火锅串串冰激凌等，但是又被告知哺乳期的妈妈要禁忌辛辣冷的食物，所以哺乳期妈妈特别头疼，那我们来看看吧，哺乳期可以吃冰淇淋吗。

哺乳期是不可以吃冰淇淋的，冰淇淋是凉性食物，哺乳期的妈妈要喂奶，会通过乳汁把寒冷传递给宝宝，让宝宝导致拉肚子，不舒服哭闹等现象，不利于宝宝的休息与成长，并且冰淇淋没有任何的营养价值，哺乳期的妈妈吃了后，就产生饱腹感，不愿意吃其他有营养的食物，以至于影响了乳汁的质量，让宝宝得不到足够的营养，使宝宝不能健康的成长。

哺乳期的妈妈胃肠蠕动不是很好，吃了冰淇淋后，使血管收缩，胃液分泌减少，影响了消化功能，可能出现胃痛，胃胀等，更严重的话，还会使哺乳期妈妈出现腹泻，破坏妈妈的生活习惯。

哺乳期的妈妈身体抵抗力本来就比一般人差，如果吃冰淇淋的话，会引起哺乳期妈妈生病感冒，毕竟很多正常人都是因为吃生硬冰冷的食物后而发生感冒的，感冒后还伴随有喉咙疼痛，扁桃体发炎的情况，这些对哺乳期的妈妈来说都是很不好的，还会影响宝宝的身体健康。

哺乳期妈妈吃了冰淇淋后还容易导致肾气不足，因为肠胃受到冰凉食物的刺激过后，拉出的大便都是凉的，一旦肠胃承受不住就会牵连到肾脏受损伤，宝宝的也是如此。

以上就是“哺乳期不建议吃冰淇淋”的全部解答了，哺乳期里的妈妈不仅要为自己的身体健康负责，还要为宝宝的生长发育负责，一定要管住自己的嘴，不能吃的东西最好不要吃，一不小心就会害了自己也害了宝宝的。希望小编的回答能够帮到你们。