摆脱了10月怀胎的痛苦，哺乳期的妈妈以为就可以解放了，可以无忧无虑地去吃喝玩乐，但是这种想法是不正确的，哺乳期妈妈的饮食摄入决定了宝宝的营养，所以一定要注意饮食的搭配是否合理，丝瓜是很美味的蔬菜，那哺乳期的妈妈可以吃丝瓜吗？我们一起来看看吧。

哺乳期是可以吃丝瓜的，丝瓜里面含有丝瓜络，丝瓜络具有催乳的作用，哺乳期的妈妈多吃丝瓜，可以促进乳汁的分泌，并且丝瓜络还有疏通乳腺管的作用，可以好吃乳腺管的通畅，防止乳腺增生，乳腺炎的发生。

丝瓜富含有很多分营养物质，哺乳期的妈妈吃丝瓜后，可以提高乳汁的质量，让宝宝得到足够营养，对宝宝的生长发育具有促进作用，让宝宝健康成长。

丝瓜还有美容养颜的功效，这对于哺乳期的妈妈来说是特别喜爱的了，因为她们经历了十月怀胎的丑样，肥胖，不化妆，不能穿美丽的衣服，吃丝瓜可以让哺乳期的妈妈皮肤水嫩，提高肤色，减少皱纹的生成。我们再来看看哺乳期吃丝瓜的注意事项吧。

1、拉肚子的妈妈不能吃丝瓜

丝瓜里面含有大量的粗纤维，易消化且促进胃酸和肠液的分泌，因此会加重胃肠功能的负担，若拉肚子的妈妈吃丝瓜，会加重病情，还会导致宝宝也拉肚子。

2、脾胃虚弱的哺乳期妈妈不能吃丝瓜

丝瓜是属寒性的食物，脾胃不好的人吃了丝瓜，会导致脾胃更加不舒服。

以上就是“哺乳期可以吃丝瓜”的全部解答了，丝瓜里面的丝瓜络还有调节经络的功能，所以哺乳期妈妈适量吃丝瓜，可以调理机体激素水平，进而改善生完宝宝后月经不调的症状。希望小编的回答能够帮到你们。