很多美容博主会推荐饮用干柠檬片泡水的方法美白瘦身，一些爱美的女性也会跟风;但网络上也有很多打假博主认为干柠檬片泡水美白是不科学的;那么，到底谁说的是正确的呢?干柠檬片泡水到底可不可以美白呢?
一般来说，干柠檬片泡水是有一定的美白作用;但想要只通过干柠檬片泡水美白，却是不科学的。
柠檬中含有维生素、矿物质、有机酸等营养成分，这些物质都具有一定的抗氧化作用，适量食用柠檬可以促进身体的新陈代谢、抑制色素沉积，还能净白肌肤，具有一定的美白效果。
虽然如此，但是每个人的体质不一样，具体情况还是以实际为准;每个人的体质不一样，皮肤状态也不一样，吃柠檬后的效果也不一样，喝柠檬水美白是从成分上分析柠檬具有净白皮肤的作用，但是说到底柠檬美白只能起一个辅助作用。
女生想要美白，关键的还是生活习惯上，做到如下几点有助于美白：①出门涂抹防晒霜，②夏天高温或者太阳强烈时不出门，③早睡早起、不熬夜。
柠檬片泡水因有着淡淡的柠檬清香而非常欢迎，尤其是女生，很多爱美的女性将柠檬干片泡水作为美白和减肥的日常饮品。
喝柠檬干片泡水主要有以下作用：
1、能够生津解暑，因为从中医食疗的角度上来讲柠檬干片泡水性味甘、酸、凉，对于暑热伤津、中暑烦渴的人，如果适当喝柠檬干片泡水有很好的生发口中津液、解除暑热的功效。
2、能够健脾和胃，对于食欲不振、脘腹胀痛、恶心、呕吐的人，如果适当喝柠檬干片泡水有很好的和胃健脾的功效。
3、能够预防雀斑、黄褐斑的发生，因为柠檬干片当中含有的一部分维生素，能够很好的调节皮肤内色素的代谢，有很好的美容养颜的功效。柠檬干片泡水摄入体内之后，可以为人体补充丰富的维生素c，可以起到美容养颜的功效，对于皮肤的色素沉着有一定的改善作用。
4、促消化，柠檬干片泡水中的纤维素、果酸、果糖的含量比较丰富，可以促进肠道蠕动，改善便秘现象，对于脾胃虚弱导致的消化不良和食欲不振有一定的改善作用。
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