我国生双胞胎的人很少，这也导致了哪家有一对双胞胎就会让人觉得稀奇，觉得羡慕，甚至想自己也生一对双胞胎；那么，你知道怎么才能怀双胞胎吗？
怎么才能怀双胞胎
1、生过双胞胎的家族，更容易生双胞胎
双胞胎的形成遗传因素起重要作用，什么意思呢?就是说如果你老公/老婆家族里有双胞胎，那么后代生双胞胎的几率也很大。根据2004年一项国内研究证明，当遗传因素占据主导位置时，生双胞胎的几率就会大幅度提高。
2、35岁以上怀孕的人，更易生双胞胎
生育研究已经证明，在35岁以上的孕妇中，双胞胎的比例更高，不过这只适用于非同卵双胞胎。妈妈们的年龄比以前大，激素分泌变化增大，超过35 岁后，更容易在某个月排出两个或者多个卵子。现在生双胞胎的人比以前多，也有这个原因。
3、爱吃肉的人，更容易生双胞胎
有统计表明，低脂饮食的女性，尤其是素食主义者，比经常吃肉的人更不容易怀上双胞胎。、科学家们估计，可能是不同的饮食习惯，造成激素发生微妙的变化，或者是体脂比(BMI)影响了激素。这算不算是老天对胖子的补偿?
4、爱吃红薯或山药的人，更易生双胞胎
有研究表明，以红薯、山药为主食的这些地区，更容易怀上双胞胎。可能是红薯或者山药能够改善排卵过程，从而增加双胞胎的机会。
5、个子高的人，更容易生双胞胎
身高在168cm以上的女性，怀双胞胎的概率更大。这可能是由于身高导致胰岛素增加引起的。
6、人工辅助生殖技术
目前来说，人为可控的怀上双胞胎的方法就是辅助生殖技术——试管婴儿。但是并非想生双胞胎就可以生，备孕妈妈可以向医生提出自己的要求，但是医生会衡量母体的健康状况综合考虑。在我国试管婴儿的培育的胚胎数目有明确的规定，一般的原则尽量减少多胞胎的出现。
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