胚胎移植是辅助生殖技术中的最后环节，也是最关键的一个步骤。从准备移植前就要做好准备，除了生活习惯要养好，饮食方面也要安排合理，很多姐妹都会问：“吃些什么对胚胎好，更有利于着床?哪些得忌口，能不能列个食物表给我?”其实移植前后吃什么、怎么吃、吃多少，并没有过多要求，不必“大养大补”，只要是符合自身条件的健康饮食，一如既往就好。在此，我们有喜网总结了几条试管婴儿移植前的饮食宜忌，希望对大家有所帮助。
1、治疗前期：饮食宜清淡;忌食油炸、烧烤、辛辣之物;忌过量食用鱼、虾蟹等水产品;房事有节。
2、降调促排期间：宜高蛋白、高维生素饮食;慎寒凉，勿感冒。
了了解详情：试管促排期间吃什么好
3、取卵前后：宜食猪肉、鸡肉、鸽肉、鹌鹑肉及蛋、豆浆及豆制品等; 忌过量食用鱼、虾蟹等水产品;忌生冷酸涩之品，慎或禁房事。
4、移植后期：饮食宜清淡;忌食油炸、烧烤、辛辣之物，忌狗、羊肉;忌大温大燥和有毒之品，禁房事。
了解详情：试管移植后吃什么好
1、多吃坚果
花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应操控摄入量在30克左右。因为坚果易取得、便利、好吃又可以随身携带，可随时满足准妈妈想吃零食的欲望。
2、多吃乳制品
乳品因为富含钙，不仅是试管婴儿妈妈需要大量补充的物质，也是宝宝发育需要的物质，并且乳品还含有胎儿成长所需的其他营养物质。
3、多摄入维生素
女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化增生时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入 。
4、高蛋白饮食
卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量控制盐分每日蛋白质供应1.5-2g/kg，总量100-140g，其中以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供应充足。
5、少食多餐
患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。
1、试管治疗前需要患者多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪肉。
2、移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天坚持喝3-5红枣泡的水。
3、豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。
吃富含维生素、矿物质及蛋白质的食物有利于受精卵着床。
着床，是指受精卵通过与子宫内膜相互作用，侵入子宫内膜并种植的过程，着床的成功预示着妊娠的开始。孕妇在妊娠期间饮食应清淡、易消化，并富含营养，补充足量维生素、矿物质及蛋白质，以利于受精卵的着床及妊娠期间母儿的健康与安全。
女性在妊娠期间，可适当食用瘦肉、蛋类、鱼虾、新鲜蔬菜水果等，以促进精子和卵子的活力，以利于着床的发生。同时谷类及豆类食物，如黄豆、葵花籽、豆制品、豆浆等，含有大量的植物雌激素，可一定程度上促进卵细胞的生长与成熟，适当食用也有利于着床的发生。
在妊娠期间，应尽量避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，避免过度劳累、熬夜，保持良好心情状态，都是有助于着床发生的。
1、忌辛辣食物
辛辣食物可以引起消化功能的紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至引发痔疮，所以在备孕及孕期最好戒掉食辛辣食物的习惯哦!
2、忌食高糖食物
怀孕前，夫妻双方尤其是女方，如果经常食用高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
3、忌吃烧烤等不洁净的食物
应当重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免 服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品。烧烤类食物是潜在危险食物， 一则怕不卫生，二则若食物不熟，易造成寄生虫类的感染。大家在生活中多多注意就是啦!
4、忌吃含咖啡因的食物
咖啡因是一种兴奋中枢神经的药物。国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能 够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素比 例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
【忌讳】
1、不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶。
2、不能吃的水果和食物(寒凉的食物)如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、白萝卜、绿茶、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。
3、破坏子宫内膜的食物也不能吃：柠檬、番茄，苹果。
鲫鱼豆腐汤
做法：鲫鱼清洗干净，淋少许料酒，用手抹匀备用。豆腐切成小块，葱切段，姜切片。锅中倒油烧热，放鲫鱼小火慢煎。煎至两面金黄，倒入适量水，加料酒，葱段和姜片，大火烧开，烧至汤汁变白加入豆腐。小火炖到汤汁浓稠加盐调味即可。
功能：鲫鱼豆腐汤是补充蛋白质非常好的食材，移植前后都可以食用。
红糖姜茶
做法：姜6片左右，切成丝，放500毫升水，大火烧开，小火继续煮2分钟，后倒入准备好的红糖。经期前三天吃，最好姜丝一起吃掉。月经量多的不要服用。
