产后风湿在产妇中出现的几率比较高，一般也检查不出来，但它会严重影响妈妈们的健康，甚至会直接影响到后半生的生活。那么得了产后风湿应该怎样除根呢？

产后风湿就是指孕妇生小孩子或流产后没有注意保养好所患上的一种风湿病，又叫月子病，主要表现为全身的肌肉关节痛，部分人伴有头痛、怕风、怕冷、眼睛干涩、月经不调等症状，医学上把产后风湿症也叫：风寒症。

1、注意保暖

月子期出汗，不要吹风，而应该使体温自然降低。在室温上，冬季最好保持在20℃上下，夏季则应保持在25℃上下。女性应该及时更换掉潮湿的衣物，特别是在多雨湿润的季节，务必要及时根据天气加减衣物。此外，在夜晚也要特别做好保暖工作，以免受凉。

2、及时接受中医治疗

产后风湿应及早治疗，否则治疗非常困难，对于产后风湿的治疗，一般采用中药治疗。如果有关节刺痛，一般用中药和针灸治疗，并持续1年以上可根治。

3、合理的饮食

俗话说，健康是吃出来的，而饮食的摄入，不能过分强调营养的量化，要做到均衡搭配。适当饮用汤水以补充水分，不要食用具有刺激性的辛辣食物，多食用如葡萄、樱桃等性质温热的水果，不要食用生冷食物，做到荤素搭配，粗粮细粮都应食用。

4、合理的运动

妈妈们还要依照自身状况适度运动，例如可进行散步、做操等运动，来增强自身的抵抗力。另外，妈妈们也要常常到户外享受阳光的温暖照射。

1、没有保暖

孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

2、房子阴潮

如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。坐月子时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

3、过早劳累

妈妈们在生产后，身体需要好好地休养，如果得不到充分的休息而过度操劳，可能给身体埋下很多隐患。孕妇在坐月子的时候如果用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病，所以也不要碰冷水哦。

4、洗澡水凉

孕妇在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的亲密接触，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体又不能抵抗凉水侵袭，那么就很容易关节疼痛得风湿病。

综上所述，小编相信妈妈们应该明白产后风湿怎么除根，也清楚了患产后风湿的原因，那么妈妈们为了自己的身体健康，要做的就是积极地预防或者治疗。