有些女性身体存在这样一种问题，就是发现自己无论如何努力都很难怀孕，这可能是女性的排卵系统出现了问题。而解决排卵系统问题的一个很好方式就是打促排针，促排针主要是让卵泡很好的成熟促进女性卵子排出。那促排应该从第几天开始比较好呢？我们一起来看看吧。

排卵日就是卵子排出的的那天。

月经规律正常的情况下，女孩子的排卵期是按照下次月经第一天开始计算，一般倒数14-16天为排卵日，而排卵日的前5天和后4天加一起就成为排卵期，但这个主要是月经规律的情况下，如果要是月经不规律的话，这个计算方式是不适合的。想知道什么时候排卵，也只能通过B超来检测，在月经后的第10天去医院，开始通过B超来检测排卵的情况。

1、促排卵药

促排卵药主要用于治疗由于丘脑下部—垂体—卵巢轴功能失调而无排卵者，服用促排卵药可以诱发排卵。

常见促排卵药如下：

（1）克罗米芬：从月经第5天开始口服克罗米芬50-150mg/日，连服5天，可能在停药后5-11天排卵。

（2）雌孕激素人工周期：对月经失调而有一定雌激素水平者，可用雌孕激素作人工周期治疗3月，停药后可能出现排卵。

（3）人绒毛膜促性腺激素(HCG)：HCG可以刺激人体分泌黄体激素，通常与克罗米芬一起用，当卵泡发育快成熟时使用，可以促进排卵。

2、促排卵针

注射促排卵针后，身体中的卵泡开始日趋成熟，并分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使脑垂体产生促黄体生成素（LH）促进排卵。

1、多摄入黑豆食物：月经结束到排卵前可以通过黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆调理，可以为促卵泡发育补充雌激素。

2、姜茶调理：月经第一天开始到月经结束可以通过红糖姜茶治疗，对于保护子宫恢复卵巢正常功能非常有帮助。

3、水鱼汤调理：用水鱼加上一些副食进行服用汤，对一些排卵障碍的朋友也会有很大帮助，而且没有任何的副作用。

以上就是促排从第几天开始比较好的全部解答了，卵泡发育不好在日常饮食之中切忌不要进食过度生冷，辛辣的食物，宜摄入营养比较全面的凉性食物，对于保护子宫和促进恢复具有比较好的帮助。希望小编的回答能够帮到你们。