宝宝不睡觉会影响其精神状态，扰乱到宝宝的生物钟，倘若宝宝不睡觉的问题长此下去，对宝宝的身心健康会造成非常大的伤害;那么，你知道宝宝晚上不睡觉是什么原因吗?

正常来说，在排除宝宝是由于生病的原因不睡觉外，还有以下原因也可能会导致宝宝晚上不睡觉。

1、饥饿：新生儿会因为需要频繁进食而影响睡眠。如果宝宝在猛涨期，也可能会因为身体需要比平时更多的食物，出现因为没有吃饱而拒绝睡觉的情况。

2、口渴：在干燥环境中，长时间睡眠后宝宝很容易因为口渴醒来，无法重新入睡。

3、身体不舒服：除了生病、身体不舒服会影响睡眠外，胀气、肠绞痛、胃食管反流、长牙等也是影响宝宝睡眠的因素。

4、过度疲劳：如果没有得到很好休息，过度疲劳的宝宝的神经系统进入应激状态，过度兴奋，会很难入睡。

5、过度刺激：宝宝如果睡前暴露于过度刺激的环境，例如使用电子屏幕、遇到惊吓或外出遇到陌生的人，都容易让宝宝受到过度刺激，而无法安静入睡。此外，睡眠环境不够安静和昏暗，对宝宝造成了一种过度刺激，使宝宝拒绝入睡。

6、玩心太重：有些宝宝可能会在某个阶段突然变得玩心很重(尤其是一岁多这个阶段的孩子)，一直想玩，「舍不得」睡。

7、分离焦虑：分离焦虑会让宝宝拒绝入睡，因为宝宝担心睡着之后跟家长分离。

8、昼夜颠倒：0～2 月龄宝宝容易出现昼夜颠倒的现象，在白天睡眠过多，导致晚上不睡觉。有些大月龄宝宝也有可能因为某些情况打乱作息进入有时差或者日夜颠倒的作息，例如跨时区旅行。

9、不够累：如果宝宝不能得到充分的活动，无法消耗掉体力和精力，也会不睡觉。

10、不适应新的睡眠环境：对某些对环境敏感的宝宝来说，新的环境也会让他们拒绝入睡。

11、不适应新的入睡方式：对于正在改变不健康睡眠联想，例如改变奶睡、抱睡或正在学习自主入睡的宝宝，都有一个适应新的入睡方式的过程。

12、处于并觉期：并觉期的宝宝，由于白天小睡的作息需要改变，宝宝会通过拒绝入睡来提醒家长改变作息安排。

在宝宝的成长过程中，会经历以下 3 次并觉期：

3～4 月龄，4 次小睡过渡到 3 次;

6～9 月龄，3 次小睡过渡到 2 次;

13～18 月龄，2 次小睡过渡到 1 次。

以上就是关于“宝宝晚上不睡觉是什么原因”的全部内容，希望对您有所帮助!