分娩是一个漫长又伴随疼痛的过程，并且还需要产妇的体力配合。然而往往因为时间比较漫长，有的产妇会出现体力不支的情况。因此，产妇需要在产前吃一些高热量的食物来储存体力和能量，如果没有足够的能量支撑体力，那么分娩时的辛苦会有损产妇的健康。那么在分娩前要吃巧克力吗？

巧克力是一种营养丰富的小零食，由其是含有丰富的热量，可以为人体暂时补充能量，而在分娩前吃一些巧克力还可以助产。因为生孩子其实也是一种“力气活”，最为重要的是巧克力能马上被人体所吸收，所以当开始进入第一产程的时候，不防吃点巧克力，补充体力并且助产。

但是并不是所有的产妇都适合吃巧克力的，比如胃不好的产妇，胃食管反流症状的人不宜吃巧克力，因为巧克力里添加的糖会刺激胃酸的大量分泌，导致产妇出现反酸，这就更加重了待产时的痛苦。有糖尿病的产妇也不建议吃巧克力，因为即便是吃一小口，血糖也会上升，这会加重病情。

据了解，在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一，每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量。

然而因为巧克力营养丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能，供人体消耗。

产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。

有的产妇是不能吃巧克力的，或者不喜欢吃，那么在这样的情况下，还可以吃一些其他的食物来补充体力，比如：

1.易消化的食物

粥、面、鸡蛋羹、藕粉、蛋糕、面包等，这类食物热量比较高，而且比较容易消化，能够快速的补充体力，准妈妈在疼痛间歇的时候就可以吃一些。

2.高热量的饮料

分娩过程中，产妇会大量出汗，身体消耗水分较多。所以此时喝点运动型饮料能补充出汗过多流失的矿物质，同时也有助于缓解准妈妈的代谢负担，对缩短产程也是有帮助的。