宫寒一症对女性朋友来说并不陌生，每当看到一些相关宫寒症状的描述，想必大多数女性朋友都曾对照过自己。宫寒之症说起来感觉比较简单，但其实它是女性子宫受寒后，使子宫功能受损而发生的一系列疾病的统称，是比较复杂的。那么女性朋友平常可以通过哪些方面判断自己是否宫寒呢？下面跟着一起来判断下。

1、气色差

身体健康的女性朋友，脸色通常红润有光泽，而宫寒的女性经常气色很差，面色暗黄或苍白无血色；舌苔发白且水滑。

2、精气神差、怕冷

健康的身体常感觉活力十足，精气神好，而宫寒的女性常有乏力、精力不济的感觉；且会更怕冷一些，经常感到腰膝酸冷、手脚冰凉。

3、白带异常

正常的生理性白带应该是白色、带有黏性的液体，而宫寒女性的白带会增多，但清稀无味，像水一样。

4、月经异常

宫寒的女性朋友通常表现为月经量少、经血颜色暗、经血中有血块、且时间不是提前就是延后，常感觉小腹部发凉、痛经等。

根据不同发病原因和不同的发病阶段，除了通过以上症状判断宫寒外，还有这些不同阶段的症状表现：

如果宫寒发生在孕期，可能导致的疾病有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；

如果宫寒发生在哺乳期，可能导致疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；

另外，慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕不育等也极可能是宫寒所致。

宫寒是中医方面的一个疾病名称，主要是通过中医的检查来进行诊断的，即通过中医的望、闻、问、切四诊合参进行检查确定。

望：面色晄白或青白，形体略胖、舌质黯淡、舌苔白；

闻：白带清稀无味，月经色黯淡无异味；

问：月经不调、流产、恶露不绝、不孕、各种妇科疼痛，全身小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏等；

切脉象：脉沉濡。

宫寒通常是通过日常如饮食、运动、保暖、劳逸结合等方面进行调理改善。女性朋友日常一定要多注意小腹部保暖，避免过食寒凉生冷之物，适度锻炼，增强体质等。

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