排卵障碍是一种会导致女性朋友不孕的异常情况，所以女性朋友在日常生活中需要积极主动的做好预防措施，那么怎么预防排卵障碍呢？下面大家就和小编一起来了解一下吧。

1、注意日常饮食

因为高糖、高脂和辛辣刺激的饮食是导致排卵障碍的原因，所以大家要从日常饮食着手进行排卵障碍的预防，尽量以低脂、低糖和清淡的饮食原则为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含雌激素的食物。

2、注意日常生活习惯

抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯会导致女性朋友内分泌失调，而内分泌失调也会导致女性朋友出现排卵障碍，所以女性朋友一定要注意养成良好的生活习惯。

3、注意体检

定期进行妇科体检是预防和及时发现妇科疾病的关键，所以女性朋友有必要养成定期体检的好习惯。

1、闭经

正常情况下女性朋友如果不来月经，就不会有排卵的生理现象，所以当女性朋友在青春期没有月经来潮，或者是月经来潮之后异常闭经都和排卵障碍有关，需要及时进行相关检查和治疗。

2、异常出血

子宫异常出血也是排卵障碍的症状之一，而且子宫异常出血通常是没有规律的，所以女性朋友要注意观察自己是否有这样的情况出现。

3、不孕

临床上很多女性朋友都是因为不孕而检查出有来排卵障碍的，所以当女性朋友在长期备孕之后没有成功的话就需要进行排卵障碍的排除检查了。

如果大家被确诊为排卵障碍也不要太惊慌，很多时候只要能及时进行治疗，就能恢复正常的排卵，所以大家要对该病的治疗充满信心。

小贴士：任何一种疾病的发生都是有因可循的，如果我们在日常生活中能主动的远离致病因素，那么被疾病找上的几率就降低了。

上面内容中小编已经为大家详细介绍了“怎么预防排卵障碍”，希望能对大家远离排卵障碍的危害有所帮助。