准备做试管了应该吃些什么好？做试管前，大多数患者朋友们的心情都是忐忑不安的，通常被问得最多的就是：准备做试管了应该吃些什么好?对此，有喜网做了相关整理，下面我们就来具体看看夫妻双方准备做试管了应该吃些什么好。

1、叶酸

提前补充叶酸能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率和预防胎宝宝发育畸形，建议试管前三个月就开始服用叶酸。

2、蛋白质

在试管前尽量要多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品等，多吃这方面的食物能促进子宫内膜的生长与修复，对于内膜不好的朋友可适当性的多吃这方面的食物。

3、维生素

维生素的补充有利于卵子的发育与生长，其补充是必不可少的，如维生素C提高免疫力、维生素E促进人体新陈代谢等，可见各种维生素对人体的作用。

4、无机盐和微量元素

充足的无机盐和微量元素，如钙质、铁、锌、铜等，这些元素可维持体内代谢的平衡，有利于骨骼的发育、血液的制造，以及对脑神经细胞的发育生长都是非常重要的营养物质。

在试管婴儿前男性也可以补充微量元素，如锌、硒，这些微量元素可以促进精子的发育和生成，对提高精子质量具有重要的作用，可从一定程度上改善生精功能。

补充微量元素锌硒可以考虑一下精活速，精活速是试管婴儿前男性优选营养素，融合微量元素锌硒、左旋肉碱、蛹虫草、黄精、维生素C等十余种益精物质，从细胞开始，全程呵护精子健康，助力试管婴儿。

5、饮食多样化

夫妻双方饮食尽可能广泛多样化，以优质蛋白食物、蔬菜水果为主，同时避免偏食，少吃辛辣、油腻等食物。此外，还应该做好戒烟禁酒，以及咖啡因的摄入。

综上便是关于“准备做试管了应该吃些什么好”的相关知识介绍，希望能够有效帮助到大家。最后要提醒姐妹们，在决定做试管婴儿前，除了需要补充以上营养外，适当锻炼身体和保持良好的心态也是很有必要的，因为只有身心都做好足够的准备，才有利于宝宝的到来。