女性一旦意外怀孕，又不想要宝宝，就需要及时终止妊娠，要么做人流手术，要么做药物流程，药物流产之所有受欢迎，是因为不需要开宫做手术，简单方便，药流是药物杀胚后促进子宫收缩排出胚囊，但是药流不易流产干净，感染风险相对更高，后期护理也需要更仔细，下面就来了解下药流后需要怎么调养身体。

女性流产后，对女性身体的创伤是很大的，次数越多对于女性身体的伤害就越大，因此女性朋友在经过药物流产后，要采用科学的方法，使自己的身体能够得到及时的调整，否则会有以后留下病根。

1、饮食调理：

补充蛋白质：药流后身体气血亏空，因此要多吃高蛋白的食物，如鲜鱼、鸡鸭、鸡蛋、瘦肉、豆制品、牛奶、红枣、桂圆、莲子、新鲜果蔬等。蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，身体的抵抗力就会下降，

增加钙的摄入：在流产或胎停清宫后应多吃含钙量高的食物，包括牛奶、豆制品、海鲜、虾片等,这类食物往往含钙量较高,而且也容易吸收，这些食物具有调理身体、补益气血、更快修复受损器官、调理子宫卵巢的作用。

增加维生素摄入：多吃绿叶蔬菜、菌类和新鲜水果，不要吃辛辣油腻的食物，这样可以提高人体的抗病能力，还利于肠道消化。

补充水分和无机盐：流产后身体虚弱容易出汗，因需要补水，补水的原则是少量多次减少水分蒸发。汗液排出更多的水溶性维生素和无机盐，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。

补气补血的食物：术后气血不佳，子宫受损，要多喝红糖姜水、阿胶、黑木耳、黑豆、桂圆肉、胡萝卜、猪肝、红枣、黑芝麻等都有补气补血的功效，促进卵巢和子宫更快的恢复，最大程度去避免术后并发症。

2、注意多休息

药流虽然不算大手术，但对女性身体的影响很大。药流后要保证多休息，这样身体才能尽快康复。药流后最少卧床歇息2-3天，具体时间应根据流产者的体质和失血量来确定，一周后逐渐增加运动量，可以促进血液循环，使身体恢复得更快，有效避免宫腔粘连。

3、注意腹部保暖

药流手术后，要注意腹部不要受凉，否则会引发宫寒、腹痛等症状，睡觉时腹部要盖好被子，还可以用毛巾包个暖水袋放在腹部，这样会很舒服，有利于子宫尽快恢复。

4、一个月内禁同房

流产后如果过早同房容易“引邪入里”，开放的宫颈口无法起到很好的屏障作用，感染可造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，日后还可能加大继发不孕症的风险。因此，流产后一月内应禁房事，待月经复潮一次后再正常同房。

以上内容就是关于“药流后需要怎么调养身体”的解答，此外流产调养期间，还需要有好的心态，好的心情胜似治病的良药，因为心情好了，身体各器官就会有条不紊的工作，全身放松，这样药流后身体能早日恢复正常。