做试管婴儿，需要花费一笔不小的费用，因此每个环节我们都应该做好，试管期间合理的饮食调理，可以让自己的身体保持到很好，利于胚胎移植成功，做试管婴儿前、促排阶段、移植后等，不同的阶段，饮食上也有不同的注意事项，今天有喜网就来说说试管婴儿期间饮食要注意什么，抓紧一起来看吧!
1、宜吃食物
(1)应多食用含钙较多的食物;
(2)富含叶酸的食物;
(3)富含铁的食物;
(4)含有丰富锌的食物;
(5)富含维生素的食物：
蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜
肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋
水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子
2、忌吃食物
备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。
试管成功的保证是精卵结合形成胚胎，那就需要优质的卵子和精子这样才有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康、聪明的宝宝。
1、富锌食物：锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
含锌食物有：a.植物性含锌食物：豆类、大白菜; b.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、蛋类等含锌也较多;
2、豆制品：准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。
取卵后要多吃些利于排尿的食物，这里推荐：冬瓜汤、鲫鱼汤取卵后早餐注意要清淡，忌油腻。切记：卵巢功能不好就多吃蛋白质高的食物。
1、移植前应该应该注意的：
(1)在移植前可以坚持天天泡脚，促进血液循环，移植后就不泡了。
(2)进周后可以多吃些含蛋白质高的食物有利于卵泡的成长。
有的食物有药用的，如有收缩子宫的作用，像山楂，花椒，不适宜多食。目前的食品安全也是一个值得注意的问题，尽量自己做安全放心可口的饭菜，少在外面餐馆吃饭。
2、胚胎移植后应该应该注意的：
(1)营养均衡
谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。
(2)确保优质蛋白的供应
饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。
(3)适当增加热量的摄取
不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。
(4)确保无机盐、维生素的供给
多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。
(5)补充叶酸
叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。
1、忌食辛辣食物
辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至引发痔疮，在怀孕前3-6个月就应戒掉好食辛辣食物的习惯。
2、忌食高糖食物
怀孕前，夫妻双方尤其是女方，如果经常食用高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
3、忌吃烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数女性生下的孩子容易患有弱智、瘫痪或畸形等症，经过调查和现代医学研究，都是弓形虫感染的受害者。
4、忌吃含咖啡因的食物
咖啡因是一种兴奋中枢神经的药物，国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
5、忌经常节食
现代女性中有很多人为追求苗条身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕，而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，另外，孕前营养不足还会影响到孕初期刚形成的胚胎发育。
6、忌过量饮酒
长期过量饮酒会影响肠胃的吸收功能，损害肝脏，对心、脑、肾、神经系统也有伤害，尤其对男士来说，还会使精子质量下降，使精子质量下降，使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，在这种情况下即使怀孕，也容易生出先天智力低下儿和畸形儿。
