孕晚期胎儿体积已经比较大了，很多妈妈可能因为行动不便，选择呆在家里坐坐或是躺着。但是久坐不动或者长时间躺着对身体并没有什么好处，还可能导致体质下降。所以有很多妈妈选择多运动，多走路的方式来增强体质，以期分娩时能更有力气。那么孕晚期需要多走动吗，有哪些好处？

答案是肯定的，孕晚期是可以多多走动的，饭后走一走、散散步，但要注意尺度，不可让身体过于疲累，适当走动走动30分钟就可以了，达到锻炼身体的目的就行，量力而行。

在孕晚期孕妈适当的走动可以锻炼身体，增强自身的体质，在分娩的时候才能力气更足。

1、孕晚期多去外面走动，可以呼吸到更多的新鲜空气，去公园、花园、乡间小路走走，可以使自己的心情也变得美好，走动的时候还可以做做胎教，让宝宝认识外面的世界。

2、孕晚期长期在家卧床或坐沙发，会让血液不流通，还可能出现便秘的情况，所以孕晚期多走动可以促进血液循环，通过走动也能促进肠胃蠕动，从而减少便秘的症状。

3、孕晚期多走动还能消耗一些多余的脂肪，还能减减肥，对于怕胖的妈妈来说也是一个不错的选择哦。

1、前置胎盘的孕妈不宜多走动

正常的胎盘附着在子宫体部的后壁、前壁或侧壁。在妊娠28周后，胎盘可能附着于子宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎儿的先露部，我们成为前置胎盘。

在孕早期优前置胎盘的孕妈不在少数，但随着胎儿的发育，后慢慢长回去，但有的妈咪孕晚期也还是如此，这样的话就不能多走动了。

通常前置胎盘的孕妈，医生会建议卧床休息，如需要散步，也必须走的很慢，不能影响到子宫，如果引发了宫缩，就很可能导致胎儿早产。

2、有过早产史的孕妈不宜多走动

有过早产史的孕妈，第二次怀孕也是有可能早产的，所以到了孕晚期就要随时注意了，因为胎儿随时可能都会出来，万一突然分娩，又在走动中会很不方便处理，建议在家里走动走动就行了。

好了以上就是关于“孕晚期要多走动吗”的介绍，希望能够帮助到大家。孕晚期是可以多走动的，能锻炼身体，也能在走动中胎教，带着宝宝提前认识外面的世界。但凡事都有度，不可走的太累，感觉走的差不多了就可以回程了。