奥利奥饼干有很多种，如原味奥利奥饼干，孕妇是可以少量的吃一些的。但是像冰淇淋味，巧克力味的奥利奥饼干，由于添加了食用色素和香精，这些成分都是不好的，如果孕晚期的妈妈能吃奥利奥饼干么？我们一起来看看吧。

答案是：孕晚期不建议吃奥利奥饼干。

1、少吃饼干

因为饼干的时候更主要是鸡蛋和面粉，虽然在压榨成饼干以后，营养成分会流失很多，但它毕竟还存在一些可吸收性营养。而且很多女性在怀孕以后，会出现胃口不佳的情况，这个时候吃一些奥利奥饼干，可以有效的调节胃口，同时能够补充营养。从这些方面可以看出，女性在怀孕的时候是可以少量饼干的，然而奥利奥饼干的口味有很多种，并不是每一种口味都适合孕妇。

2、含色素的不能吃。像原味奥利奥饼干，孕妇可以吃一些。然而像草莓味，巧克力味的奥利奥饼干，就不适合孕妇食用。因为草莓味的饼干，上面添加了一定的食用香精，以及食用色素，这样才让整个饼干看起来更加的美观。

巧克力味的奥利奥饼干同样如此，他不但添加了食用香精和色素，而且巧克力具有高热量，容易上火的特点，如果吃多了，很容易影响到孕妇的内分泌。所以不管是奥利奥饼干还是其他食物，在整个怀孕过程中，最好不要吃带有色素的饼干。

3、孕妇怀孕期间还是要以主食为主，也可以适当的吃一些零食，但是一定要注意适量即可，不可吃多影响到主食的摄入，尽量少吃过甜的零食，这样容易导致妊娠期糖尿病。

1、建议孕妇每天都要适当的吃些水果，零食也是可以吃一些的，但是要避免辛辣，多吃蔬菜和饱含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，孕妇的饮食要多样化，各种营养元素均衡补充才是最好的。

2、孕妇饮食要营养健康，怀孕后口味可能会发生变化，有些孕妇喜食甜食，但要少吃超市里购买的饼干甜点，可自己制作，既营养又卫生。比如水果沙拉，可选择各种喜欢的水果，加入沙拉酱，加入一罐酸奶，既可帮助消化，也可给身体提供足够的维生素。孕妇可吃些奶酪，奶酪营养丰富，含有钙、蛋白质、微量元素，香甜可口，可促进孕妇食欲。

3、为保证胎儿健康发育，孕妇最好多吃些新鲜的水果蔬菜，也要补充足够的钙和蛋白质，多吃牛奶、豆制品、瘦肉、鱼肉、鸡肉等，以免造成营养不良，不能保证胎儿的正常发育。

以上就是孕晚期不建议吃奥利奥饼干的全部解答了，小编还是想说一句的就是，对于原味奥利奥饼干，孕晚期的妈妈是可以吃一些。但是对于像草莓味，巧克力味，冰激凌味等口味的饼干，由于添加了食用色素，因此并不适合孕妇吃。女性在怀孕的时候，饮食方面应当以健康有营养为主，切记不可吃太多垃圾食物。希望小编的回答能够帮到你们。