铜锣烧，又叫黄金饼，因为是由两块象铜锣一样的饼合起来的，故而得名铜锣烧。是一种烤制面皮、内置红豆沙夹心的甜点，也是日本的传统糕点。制作的方法也很简单，孕晚期的妈妈很想吃点不一样的东西,那我们就来讨论一下孕晚期的妈妈能不能吃铜锣烧，我们一起来看看吧。

答案是：孕晚期可以吃铜锣烧。

1、铜锣烧的营养价值

红豆馅的制作是铜锣烧最讲究的工夫，从生豆泡水的时间，煮豆火候的掌控，到最后加糖，都要细心照顾才行。红豆内馅细致，香甜可口，绵蜜不腻，是人们的最爱。酸酸甜甜的草莓酱馅料，沁入嘴里的滋味，带给你的诱惑是挡也挡不住。蓝莓酱具有消除眼睛疲劳，预防老化的功效。淡淡蜂蜜香的饼皮，包裹着富含维他命C的果酱，吃起来酸甜可口。

2、孕妇吃铜锣烧还是可以的，孕妇饮食尽可能广泛多样化不要偏食。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。铜锣烧，不会对自身以及宝宝有影响。孕妇可以适量吃铜锣烧。

3、防止便秘

孕期女性，特别容易出现因为肠道干燥导致便秘，而孕期女性一定要保证排便顺畅，否则用力排便会对胎儿造成挤压，影响胎儿发育，甚至造成胎动不安、流产等。铜锣烧中的红豆沙含有丰富的纤维素，有润肠通便作用，可以有效预防和缓解便秘。

4、缓解孕期水肿

女性怀孕后由于子宫压迫下肢静脉回流，加上雌孕激素增高，引起水钠的潴留，尤其孕中晚期，特别容易出现水肿。铜锣烧中的红豆外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善孕期女性引起的脸部、脚部的浮肿。

以上就是孕晚期可以吃铜锣烧的全部解答了，在怀孕期间虽然很多东西不能吃，但是也要注意营养的均衡搭配，铜锣烧为了追求口感，会在其中加入过多糖、盐，导致热量较高，如果妈妈有糖尿病就不需要摄取过多热量，所以不建议吃哦。希望小编的回答能够帮到你们。