女性在备孕或者不孕检查中，可能会接触到性激素六项和AMH检查，这两种检查都是反映卵巢基本功能的检查，对女性怀孕生子起到非常关键的指导意义。有些女性性激素六项检查，但是AMH值却偏低，是怎么回事呢?性激素六项正常但amh低怎么办好呢?请看下面的介绍吧。

性激素六项和AMH，这两种测定都是需要通过采血才能测出，不过两者检查的时间不同，性激素六项测定一般选择在月经来潮第二天至第五天之间，所反映的是卵巢功能的情况。而ama抽血时间可以在任何时候，所反映的是卵泡中卵子的基础能力。

通过性激素六项，可以看到卵巢分泌激素水平哪一项出现了异常，amh它也叫抗苗勒氏管激素，它主要是针对卵巢储备功能的检查，一般正常数值是2-7为正常，一般amh小于1，这种情况要想备孕，只能是通过试管。一般通过性激素六项检查，也可以间接反映amh情况。如果性激素六项当中促卵泡生成素大于20以上，一般这个时候提示有早衰的迹象，进一步检查一般是做amh检测。

医生想要判断女性的卵巢功能究竟如何，一般是会结合这两个检查进行分析，如果说性激素六项中的卵泡生成素数值较大可能也是会提示卵巢功能差的，结合做一个AMH值检查，会直接判断出来的。

AMH正常值为2~6.8ng/ml之间，若AMH偏低时，就需要提高注意了，这可能是卵巢功能下降的信号。AMH代表卵的数量，但不代表质量。尽管AMH值低代表卵子数目少，但年轻女性的卵子质量较好，仍可以正常受孕。

1、改善饮食

如果AMH值略低，可以通过日常饮食进行调理。男女双方都建议吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量。备孕期间多吃一些富含蛋白质和抗氧化物的食品，同时每天喝黑豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等，来促进卵泡生长。

2、早睡早起，拒绝熬夜

睡眠对我们女性特别重要，女性荷尔蒙分泌的时间大概在晚上11点到1点这个时间段，生物钟紊乱，错过内分泌时间，很容易造成卵巢储备急剧下降。因此amh偏低的女性应该在晚上十点就睡觉，更不能熬夜。

3、运动锻炼，保持好心情

坚持锻炼有利于提高AMH值。每天坚持运动30分钟到1小时，推荐瑜伽、跳绳、快走，宅家就能锻炼。保持愉快的心情，停止焦虑绝望。长期的焦虑，压力会导致荷尔蒙失调。应该从容面对，良好的心态，也可以调节我们的AMH。

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