许多宝宝大约是在一岁的时候开始停止母乳而转喝奶粉，但有的宝宝对奶粉很抗拒，尝试了各种方法都不喝，不过三餐的饭吃得却很好，那么一岁宝宝不喝奶粉吃饭行吗?下面一起来了解下。

一周岁的孩子不建议只吃饭完全不喝奶，奶液还是要有，至于选择奶粉、纯牛奶、酸奶还是奶类辅食，要因人而异。

宝宝不爱吃奶粉的原因，总结起来无非是三点：一、不喜欢奶粉的味道;二、不喜欢奶嘴;三、需要时间去适应。现在奶粉的牌子非常多，味道也有偏差，有的奶粉比较甜，有的奶粉奶味比较重，宝宝口味偏好不一样，所以在给宝宝选奶粉时，先买小罐的，以免宝宝不爱吃浪费了。多尝试几种奶粉，总能找到宝宝喜欢的味道。

最后，不管是用什么奶瓶喝奶还是用杯子喝奶，不必拘泥于什么形式，只要宝宝愿意喝就可以，这个阶段营养最重要。

另外，宝宝辅食也不可太随意，还是那句话营养最重要，以下是关于宝宝饮食的一点关键点，供参考：

1. 尝试多样的固体食物

在一岁时，宝宝可以逐渐开始尝试各种固体食物，包括水果、蔬菜、全谷类食物、肉类等。确保提供多样化的食物，以确保宝宝获得各种营养素。

2. 蛋白质来源

宝宝需要足够的蛋白质来支持生长和发育。在宝宝的饮食中包括一些蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼、家禽、豆类等。

3. 钙和维生素D的摄入

确保宝宝获得足够的钙和维生素D，以支持骨骼发育。可以通过给宝宝添加奶酪、酸奶、绿叶蔬菜等食物来满足这些需求。

4. 铁的重要性

一岁宝宝需要足够的铁来支持血红蛋白的形成，红肉、豆类、全麦等食物都是良好的铁来源。同时，提供富含维生素C的食物可以提高铁的吸收率。

5. 逐渐引入全脂奶制品

在宝宝一岁时，可以逐渐引入全脂奶制品，如全脂牛奶、酸奶和奶酪，以确保获得足够的脂肪和维生素D。

6. 大量饮水

宝宝可能需要逐渐增加水的摄入量，以确保保持水分平衡。适量的水对于宝宝的健康非常重要。

7. 监测宝宝的生长

定期监测宝宝的生长，包括体重、身高和头围。如果有任何生长不良的迹象，及时咨询医生。

8. 保持餐桌环境积极

创造一个积极、轻松的餐桌环境，让宝宝体验到吃饭是一种愉快的活动。

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