随着国家优生优育的提倡，不少有生育需求的夫妻都会从各方面进行备孕工作，并改正自己不良的生活作息以及饮食习惯，有些女性为了在备孕期间增强营养会吃一些补品，那备孕可以吃阿胶吗?下面有喜网就为大家做详细介绍。

阿胶一种很好的保健品，含有丰富的营养物质，如蛋白质、铁、钙、锌等元素，其具有补血、美容养颜、健脑益智、改善睡眠、延缓衰老等功效，对于备孕女性来讲还有调经安胎、补充营养的作用，所以备孕是可以吃阿胶的。

对于备孕女性来讲，阿胶一种很好的补品，因为阿胶不仅能够调理女性朋友月经不良的问题，还能够提高备孕女性的抵抗力，同时在备孕期间食用阿胶，能够减少怀孕时贫血和感冒等病症。因此，阿胶对备孕女性来说，好吃是很多的。

tip：阿胶虽好，但也不能过多食用，以免适得其反。需注意的是怀孕早期和怀孕晚期都不可以吃阿胶，因为阿胶活血，避免在这期间引起宫缩，从而带来危害。建议孕妇在吃阿胶之前先咨询医生，在医生的建议下在选择食用。

1、适当食用

备孕期间阿胶不宜过多食用，每天大约15克左右即可，以免过量食用给肾脏带来负担。

2、经期禁食

月经期间是不建议吃阿胶的，因为受阿胶的补血功效影响，可能会出现月经量增多或者月经紊乱等现象。

3、感冒禁食

感冒期间不建议食用阿胶，因为阿胶性平，但是经过熬制之后有一些燥热之气，对于风热型感冒的人群会加重感冒的情况。

以上就是关于备孕期间是否可以吃阿胶的相关介绍，希望上述知识可以帮助到大家，同时也希望备孕期间的女性适当食用阿胶，以免过多食用增加身体负担。