现在大多数的孕妇都会选择叶酸，备孕期间夫妇双方都应该服用叶酸片，补充叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形和预防贫血。怀孕前3个月开始补充叶酸，一直服用到怀孕早期3个月，叶酸有很多种，有斯利安、金斯利安还有含有多种维生素的爱乐维，含有多种维生素和亚麻酸的润康，只要是正规厂家生产的叶酸片都比较可靠。那么备孕吃什么叶酸好？让我们一起来看看吧。

斯利安叶酸片

斯利安是一种人工合成的叶酸。叶酸是一种b族维生素，是水溶性的维生素。在备孕时期到早孕前3个月，服用叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生率，例如无脑儿，脊柱裂。这些畸形是很可能直接导致胎儿死亡的，叶酸还可以降低胎儿先天性心脏病发生率。在中晚孕的时候，叶酸还可以预防孕妇发生巨红细胞性贫血，也对高血压起预防作用。叶酸在动物的肝脏，蔬菜中都含有，但是叶酸吸收率和生物利用度偏低，而合成的人工合成的叶酸吸收率超过75%，斯利安叶酸就是合成的叶酸，相对好吸收。

斯利安叶酸片，它最关键的成份就是说叶酸片，补充身体不够的维他命，而且斯利安叶酸片是归属于科学研究比较成熟期的药物，准备怀孕间的女士和怀孕早期的女士是有益处的，它可以参加身体许多关键反映，及其核苷酸和碳水化合物的生成，最关键的功效就是说可以防止胎宝宝天生神经管畸形。

1、预防神经管畸形。神经管畸形是胚胎在发育过程中神经管闭合不全而引起的缺陷，包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。孕妇每天服用0.4mg的叶酸，可以有效预防新生儿神经管畸形。

2、可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率，减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。

3、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。促进胎儿神经系统发育。

4,、预防孕期抑郁。由于怀孕期间体内激素的显著变化，不少孕妇容易患上孕期抑郁症，服用叶酸可以进行预防。

以上就是备孕吃的叶酸最好的解答，补充叶酸，也要戒烟、戒酒，避免接触放射性物质及有毒物质，在家不要乱用药，注意锻炼身体，平常注意保持营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，希望小编的回答能够帮助到大家。