备孕是优生优育的关键，只有将备孕工作做好，宝宝才能安全健康的发育。而在备孕阶段，不少夫妻想要增加生孩子的机率而大量的食用碱性食物。难道多吃碱性食物真的更容易生孩子吗?碱性食物都有哪些呢?有喜网对此进行了详细讲解，希望大家对碱性食物与胎儿性别有一个正确科学的认识。

每天我们所摄入的食物主要分为两大类：酸性食物、碱性食物。酸碱食物合理搭配才能够让健康得到平衡。然而不知道从什么开始流传“多吃碱性食物可以改变身体体质，这样可以更容易生孩子子”这种伪科学理论早已经被辟谣了。人体血液和体液的 PH 值是由一套动态平衡的代谢机制在控制，血液的 PH 值通常保持在一个恒定的范围内(7.35～7.45 之间)，也就是说无论你吃什么食物，只要是身体健康的，就不存在体质的改变，也更不存在碱性体质生孩子的说法。

简言之，在健康状态下，人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变。当然，碱性食物对身体确实也存在一定的好处和作用，比如碱性食物可以预防心血管疾病、改善痛风、减少体内脂肪沉积、提高记忆力等。

弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。

中碱性食物：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

强碱性食物：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

寒性碱性食物：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、莼菜、马齿菜、蕺菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

凉性碱性食物：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

平性碱性食物：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼、槟榔、橘子、荔枝、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝等。

上述就是关于“碱性食物有哪些”的介绍，饮食对改变宝宝性别说法没有科学验证，所以大家在备孕时保持平常心就好，注意饮食营养均衡，多休息，接受全面孕前检查等，这样才能够孕育健康聪明的小宝宝。