基围虾、小龙虾可是人们餐桌上的美味佳肴，除了营养丰富，烹饪出来的味道也极佳，虾类富含蛋白质，是补钙、补碘的首选食物。那么正在备孕能吃虾吗?答案是肯定的，不过也有一些注意事项了解。

海鲜食品有丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌、蛋白质等营养素，都有壮阳、强精的效果。

因此备孕期间女性可以放心的食用虾，多吃海鲜类的食物对男性的好处也很多，可以强壮精子，提高精子的活动力，产生更容易受精的高质量精子，海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。

1、不宜过量

虾虽然好吃但是也不宜过量食用哦，过量食用的话很容易导致消化不良的情况，情况严重的话还有可能会造成腹泻哦。

2、注意卫生

小龙虾由于养殖环境令人堪忧，建议少吃小龙虾，多吃基围虾、青虾等，特别是路边小摊上的龙虾还是尽量少吃，自家在家弄的话就更卫生。另外要注意哪些颜色发红、身软、掉头的虾，就是不新鲜的虾甚至腐坏的虾，千万不可食用!

小科普去虾线的方法：虾买回来后，先清洗一下，将虾的长须以及多余的部分剪去，在虾的第二指节处，用牙签抽出虾线(虾肠)，处理好的虾再清洗即可。

3、别吃虾头

虾头是不能吃的，因为虾头中含有一定重金属的成分，如果食用过量的话很容易造成重金属中毒的情况。

4、禁吃与大量维生素C食用

备孕期间食用龙虾期间不宜与大量的维生素C同食哦，因为当龙虾与大量维生素C同食后很容易出现三价砷严重致死的情况。

5、对海鲜过敏的女性不宜吃虾

如果女性有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的，对海鲜过敏等，吃虾可引起全身过敏红肿瘙痒等，这类女性备孕的时候就不要吃虾了。

上述内容就是关于“备孕能吃虾吗”的解答，可见备孕期间，鱼虾都是对女性身体有益的食物，虾中的蛋白质含量很高，可以满足孕妇们在怀孕期间对蛋白质的需要。并且虾中含有卵磷脂，对促进宝宝大脑发育有着重要的作用。